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小六減肥!!拜托幫我!! - 運動

Ina avatarIna · 2012-11-26

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各位大大小弟今年小六((12歲身高152體重52男生雖然健康檢查都說我剛剛好但就是會被同學說胖子==但我內心傳來一種聲音....:(我不是胖子!!我要減肥!!)我是屬於那種嘴饞型的根本不會餓但看到東西就想吃...平常也不常運動.........一周大概也才1次體重很奇怪.....有時候過一個月瘦了2~3公斤又過一個月胖2~3公
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All Comments

Madame avatarMadame2012-11-27
維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代�
Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-11-29
適合自己的減肥產品才是最好的，我用的鑫鼎豐生技瘦身完美組合產品雖然沒有像電視上那些減肥產品那樣做一些鋪天蓋地的廣告但是效果不輸給他們，而且在財政部稅務有登記的公司，並非個人網路老鼠，安全有保障我自己用了一個半月，瘦了6公斤。超帥的啦~~~鑫鼎豐生技瘦身組合產品是全面性的設
Agatha avatarAgatha2012-11-30
如果想要健康減肥就要注意一些減肥的小秘訣你可以天天早上堅持跑步不要怕累，不要怕出汗天氣好的時個也可以天氣好的話可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。慢跑30~50分鐘。騎腳踏車1小時~75分。步行1小時~l個半小時。游泳30~40分。打網球45分~1小時。跳繩30~40分。你是不感覺這��
Hazel avatarHazel2012-11-30
另類回答~~某些部位特別胖，通常都是體內廢棄物的囤積這是因為飲食出了問題只要改變一下飲食的順序，讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的，排掉該排的身體不囤積，自然就會有均勻的體態我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受��
John avatarJohn2012-11-26
適合自己的減肥產品才是最好的，我用的鑫鼎豐生技瘦身完美組合產品雖然沒有像電視上那些減肥產品那樣做一些鋪天蓋地的廣告但是效果不輸給他們，而且在財政部稅務有登記的公司，並非個人網路老鼠，安全有保障我自己用了一個半月，瘦了6公斤。超帥的啦~~~鑫鼎豐生技瘦身組合產品是全面性的設
James avatarJames2012-11-30
想要解決難搞的局部肥胖可以參考我的方法喔我都使用Q➉纖體精♦華霜+Q➉彈力緊♦實霜洗完澡後使用精華♨霜擦再想瘦的部位我會再搭配按摩由下往上由外往內擦裡面含有唐辛子的成分可以燃燒脂肪擦起來會感覺溫溫熱熱的。。。。。之後過20分鐘再擦緊十霜來緊實我的肌膚使用不到一組我想瘦的部��
Eartha avatarEartha2012-11-29
減肥其實我覺得沒必要刻意,,只要早餐吃的好、午餐吃的飽、晚餐吃的少、八點過後不要在進食、拒吃宵夜、零食、多運動平常的話以白開水、減肥茶包代替含糖的飲料,,我曾經用過一組窈窕旗見組20天就可以瘦下8公斤停用還沒有復胖問題的減肥食品可以分享給你飯前先吃2顆活-立-纖--錠來增加飽足感阻�
Zora avatarZora2012-11-28
減肥是一個長期的過程,要循序漸進~早吃好,中吃飽,晚吃少,不宵夜~減肥靠自己~鍛煉身體不放棄，營養均衡不偏食~生活規律睡眠好，堅持不懈定成功~藥物方面我建議「鑫鼎豐生技」減肥膠囊~這個產品我瞭解~純天然的，藥性非常溫和，減肥效果很好~堅持服用一個月，你會有很大的發現~站到秤上你會懷疑