富邦半馬(生平第一次半馬) - 路跑 Road Running

Caroline avatar
By Caroline
at 2009-12-20T17:31

Table of Contents

去年ING當我跑完9km收拾東西騎腳踏車回宿舍時

我看見到半馬的選手們還在跑..當下只有一個感覺就是他們好帥阿XD

歷經一年練習之後

學期初看到富邦的報名表就毫不猶豫直衝半馬

畢竟暑假結束時我已經可以一周練跑三次12公里

不過世事並不盡如人意..這學期事情多到爆練習相對少很多

練到十二月我還是停留在12公里......

拿到衣服跟號碼牌的時後我還很猶豫到底要不要去跑

前晚只睡兩小時(好累..)

昨晚特地早睡,大概是七個半小時

五點五十出門六點多到,越靠近市政府一路上看到的紅包包就越多

走路的騎車的從計程車上下車的通通都背著一樣的包包穿著綠白相間的衣服

會場跟去年一樣熱鬧,只是主色調由橘色變成藍綠白

少了大隻獅子當吉祥物

多了很正的依林名模啦啦隊群(真的很正!)

電子看板上顯示氣溫..10度

我穿著爬山用的針織排汗衫,感覺沒有很冷

熱身操感覺有點弱...不是很high耶><

然後致詞什麼的我就沒注意(忙著觀察其他跑者的裝備)

看到一家一起參加半馬的三人組都有戴手套,就工人用粗棉織成那種

當下覺得有那麼冷嗎?

不過事實證明他們是對的..

前10k是平常練習距離,所以跑得很順暢

乾冷天氣也幫了很大的忙

轉中山南路之後開始看到以往參加10km看不到的風景

台北市立美術館,圓山大飯店以及第一個上坡

遠眺一條人龍向上沿伸著實壯觀

直到10k的北安國中之後...

我的體能就開始狂掉腳步也隨著變慢很多

約12k之後就一直被超車

老伯超過去,大叔超過去,小朋友超過去連阿桑也跑得我看不到車尾燈

然後速度慢下來的後果就是體溫下降

所幸有衣服保護,但是露在外面的雙手凍到沒有知覺

一路上忙著伸手拿手機拍照,按按鍵的食指完全沒感覺...

沿著美提河濱公園那段整個冷到爆..還流鼻水

左腳的舊傷也隱隱作痛

韌帶部分感覺有點腫脹..熱熱的XD

但是腳步怎樣都不肯用走的

(現在放棄的話..比賽就結束了 by安西教練)

就這樣死撐到終點好了!

真感謝沿路的水站,還有順手拿的那塊巧克力讓我整個人活了過來

過麥帥二橋的時後我聽見咚咚咚的聲音

想必是橋體隨著大家步伐振動發出的聲音

到這邊我還算意識清楚..

因為之後的路段我好像有點失憶(精神渙散了)

好像上了座高架橋

半馬跟全馬要分路那邊

我還很擔心跑錯邊變成跟著去跑全馬= =然後就問了旁邊的阿伯這條路是半馬的對吧XD

之後下橋前有段路欄杆兩邊都是半馬但是反向

我經過時就在想會不會有人偷懶不過折返點從中間穿過

不過我經過時都沒人這樣作

應該是因為都跑到這了,大家都想確實跑完每一步到最後

非常有運動家精神

之後堤頂大道,地下道時看見全馬的前幾名選手也到了

整條地下道充滿為他們歡呼喝采的聲音

還有台頂著時鐘的車子讓人印象深刻

剩下的路段到終點前每一次遇到啦啦隊我就跟著大叫幫自己也幫別人打打氣

在最後一次轉彎之後終於可以看見拱門的距離

我才意識到要結束了

勉強打起精神加大步伐拼老命

穿過拱門那一刻真的頗為感動

忍不住雙手握拳大吼一聲~~~(握拳時手還是沒知覺..)

兩小時十七分..跑完就偷笑了不敢再想太多

之後換完衣服四處逛逛

只是身體冷卻之後整個很痠痛

然後當我牽車要騎回去時

我看到了..全馬的選手還在跑..這..實在是太帥了

所以明年???

總算整理好相簿(加一堆註解因為我實在很'猴話')

http://picasaweb.google.com.tw/jasoncpp0316/1220#





--
Tags: 路跑

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-12-24T01:03
結論:以後跑半馬的話不要停在最多12公里,否則都跑2hr17m
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-12-27T08:34
無誤...看來我們以後都得加長里程了
Lily avatar
By Lily
at 2009-12-30T16:06
推10度冏 睡太少來跑會比較辛苦 恭喜你完成囉
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-01-02T23:37
謝謝><
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-01-06T07:09
去年我半馬 今年全馬 之後? 超馬 XD
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-01-09T14:40
哈哈樓上大大還可以考慮三鐵!還有超級三鐵之類XD
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-01-12T22:12
折返點都有信物或感應 所以切西瓜成績會失效喔~ 運動員精神!!
Dora avatar
By Dora
at 2010-01-16T05:43
我是來看照片的 幫推
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-01-19T13:15
只有晶片感應吧,哪來的信物 @@

如果人類跑步姿勢跟狗一樣(用四肢跑)

Ursula avatar
By Ursula
at 2009-12-20T15:16
自然界有很多動物 特別是速度很快的 像老虎呀,豹呀,獵狗之類的 跑步姿勢都是用四肢在跑的 只有人類是用兩肢(雙腳)在跑 想問的是 如果某人從小就開始練用四肢跑 請問他有可能 打破現在人類跑步速度的極限嗎? 有可能因為這樣刷新世界紀錄嗎...? - ...

2009 富邦臺北馬拉松---10km

Edwina avatar
By Edwina
at 2009-12-20T14:25
賽前 因11月底練習份量過多 造成左膝異常 停跑將近20天 期間除自行至坊間買藥膏外 也給醫師看過 照過X光 醫師初步判定骨骼正常 可能原因:份量過重 鞋太爛(小白豹) 柏油路反作用力較PU大 醫師說應該是and#34;跳躍膝and#34; 醫囑:開內服藥(舒胃膠 舒肉筋新 艾斯美 ...

悽慘的富邦全馬心得分享

Audriana avatar
By Audriana
at 2009-12-20T13:36
早上五點未到 就趕緊出門到永和豆漿報到 也準備了小飛俠雨衣 防風衣 手套等抗寒裝備 走到現場已經是六點初 現場人山人海 主持人是很有個人特色的dennis..... 廢話不多說 七點精英組準時出發 七點三分換成競技組 等我過起點線應該是七點六分的事了 氣溫十度跑起來很舒服 前半段我跑得很歡樂 21k我還跑了自 ...

第一次富邦路跑心得

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-12-20T13:36
去年有參加過Nike Human Race 10k, 成績是7xmin, 退伍太久, 跑的比女生還慢(我沒 討戰的意思, 只是覺得很丟臉 = =), 今年想再來挑戰一次看有沒有進步, 在一個月前 就天天早晚3k(我還在腳上綁的鉛塊練習), 今天結果出爐, 一樣是7開頭x min(暈)... ...

冷冷的富邦10km

Necoo avatar
By Necoo
at 2009-12-20T13:05
平常都跑歡樂休閒組 二個月前才跑完三星3km 聊天組 這次為了生平第一次的10km 在一個半月內跑了2次8km 3次5km 5次3km (感覺上很弱) 對我來說很難得了 因為腳指、膝上都有傷 平常練習主要是一週二次的皮拉提斯 甚至賽前二週完全放掉跑步只練 Pilates 又怕跑柏油路會傷腳 也特地買了我第一 ...