富邦半馬 - 路跑 Road Running

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By Caroline
at 2013-12-15T23:48

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 之前在FB上得知一個訊息:nike委託展逸行銷公司舉辦一個社團間的競賽,一共有
赤馬、愛跑者、蘆慢、樹林長跑、三重箭歇、新莊、友達與PTT路跑社等八個社團參加,
每個社團各10位跑者參加今年的富邦半馬和明年的國道半馬,最後結算時間決定勝負。

 所有選手的報名費由nike支付,另再提供服裝-螢光黃的背心,正面印上社團名稱,
背面衣擺部分則印上個人英文代號(幸好我沒為了方便而用ppsj..)與一件田徑短褲;
nike只希望跑者盡可能使用nike+app記錄里程與穿nike鞋上場,卻也不強迫。

 經過一番考量後,決定報名參加。一來是想留下一個正式的半馬記錄,看看練習的
狀況如何;二來,順便和一些久未見面的朋友敘舊;再者,免報名費,又應該可以賺
些獎品,有吃又有拿,好像還不錯。只是我沒使用nike+app,也沒穿nike鞋,對此,
總感到有些不好意思。

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 昨晚借住朋友家,今早五點一起出發,集合地點不在比賽會場,而是離市政府200m遠
的行銷公司內,領衣物號碼布等物品,整理後將個人物品交給工作人員,免去被雨淋濕
的困擾。與朋友寒暄並熱身,但由於下著大雨,導致不大的場地卻擠了許多參賽者
與工作人員,沒法做確實的暖身;6:20左右,所有跑者就往起跑點移動,大家披了nike
贈送的錫箔披風擋雨,一起在起跑線淋了40分鐘,在伍佰的歌聲中,槍響出發。

 雨天比賽對成績是把雙面刃,涼爽的溫度適合跑步,賽中也不太感到口渴,但踩到積水
會增加鞋子的重量,拖慢腳步。即便如此,在每個補給站都會喝杯水,碰上水窪也是直接
踩上去。

 賽前給自己定的區間是pace3:40~3:45,扣除上下橋的部分,大致都能在這範圍內。
前5K脛前肌很緊繃,猜測是熱身沒做足的關係,但心肺OK,決定硬著頭皮跑下去;
熱開之後感覺變順,仍維持此步伐前進,10K約是36:30、17~20K可維持pace3:36,
最後1K可以再加到3:30,最終以77分20秒完賽,算是達到預設值。

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 整理後,與友人一起到終點旁,欣賞全馬菁英選手進場英姿。

 這次共有69位sub3,何盡平選手甚至排到總四,國內路跑的水準與風氣又往上提升了,
而主辦單位呢?

 播報員的缺失前文表過不提,路協舉辦賽事的品質好壞也是眾所皆知,數年如一日,
但今天竟然連分組得獎名單都出問題,到11點離開前都無法排除;大會的處理方式是要
所有「可能」得獎跑者留下個人資料,待查證後會一一電話通知選手,再行補寄。

 真是令人嘖嘖稱奇,嘆為觀止!

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Tags: 路跑

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2013-12-19T11:20
難得搶得到頭推(泣)
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-12-22T22:52
p大平常都跑全馬那這次有覺得半馬特別輕鬆嗎XD
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-12-26T10:24
推一樓。(重點錯置...)
Kumar avatar
By Kumar
at 2013-12-29T21:56
想請問p大,你有特別針對這次半馬調整訓練菜單嗎
Olga avatar
By Olga
at 2014-01-02T09:27
好恐怖的速度.............
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-01-05T20:59
有神快拜!
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By Belly
at 2014-01-09T08:31
恭喜P大,一直是小弟的偶像。
Linda avatar
By Linda
at 2014-01-12T20:03
娘子(在哪?),快出來看上帝......
Kama avatar
By Kama
at 2014-01-16T07:34
推P大神速!!!
Queena avatar
By Queena
at 2014-01-19T19:06
賽前兩天全休要記一下,我13號還去練了10K
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-01-23T06:38
你PB半馬1:17 全馬2:56 半馬速度不錯 但全馬稍慢了些
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-01-26T18:10
好強大!
Delia avatar
By Delia
at 2014-01-30T05:41
鬼....鬼神......
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By Madame
at 2014-02-02T17:13
很榮幸能與偶像p大當隊友,小弟會努力提升自己的實力,一起加油挑戰目標!!!
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By Hamiltion
at 2014-02-06T04:45
強大!
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-02-09T16:17
超強的成績! 加油聲也是菁英級的宏亮 XD
Regina avatar
By Regina
at 2014-02-13T03:49
天啊!!
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By Yuri
at 2014-02-16T15:20
"螢光黃的背心",難怪蘆慢的朋友穿新衣跑
John avatar
By John
at 2014-02-20T02:52
有神快拜! https://daxiv.com
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-02-23T14:24
56 半馬速度不錯 http://yofuk.com

台北馬 初馬達成!!!

Quintina avatar
By Quintina
at 2013-12-15T23:47
說到跑馬,今年年初就打算要挑戰人生初馬 東看西看,挑了台北馬這場大拜拜,當作自己人生的禮物 喔不,還沒跑之前根本不敢去猜想跑不跑的完 只好慢慢練習~每個禮拜固定跑個2-3次,1次20K以上的LSD 月練跑量平均100K上下,不過大部分都是慢慢跑的LSD 比起各位板友而言是有夠不紮實阿XD 總而言之~言而總之~ ...

BBC將跑者分類

Margaret avatar
By Margaret
at 2013-12-15T23:09
我也不知我是那一類 比較有感覺的字句po上 我也不是專業翻譯者 照我個人見解大概翻 running is a way I get a few minutesand#39; peace and clear my head.and#34; 跑步可讓自已雜亂的腦袋平靜 it doesnand#39;t ...

請教全馬的問題~~

Doris avatar
By Doris
at 2013-12-15T22:57
※ 引述《richmind (李小喵)》之銘言: : 各位先進大家好,想請教一個關於全馬的問題~~~ : 小弟之前已跑過三場半馬,成績大約都是在二小時30~40分上下, : 也參加過標鐵,成績也大約二小時30分上下,下禮拜就要參加 : 人生第一場富邦的全馬,可是問題來了,就是~~ : 我~~完~~全~~沒~~ ...

2013台北富邦國際馬拉松 問卷調查

Audriana avatar
By Audriana
at 2013-12-15T22:42
您好 我們是真理大學 運動管理學系的學生 我們將針對今天的2013台北富邦國際馬拉松 做一些調查 想請各位跑友幫忙填寫^^ 因為P幣不多 前100位發批幣稅前100P (發完為止) 問卷 → http://goo.gl/lwwGA7 (我們將針對裁判、工作人員、選手做調查) ---- 今天我 ...

台北富邦馬拉松-堅持到底是對自己的責任

Joseph avatar
By Joseph
at 2013-12-15T21:58
【人生第二場路跑-台北富邦馬拉松-堅持到底是對自己的責任】 很幸運地在我的第二場路跑就遇上了全國最大賽事-台北富邦馬拉松, 但卻沒有想到會是場雨中競賽。 穿上adidas為我們Run More獨家訂製的黃色背心戴上專屬鴨舌帽準備起跑。 由於天冷加上大雨的關係,開始起跑的時候腳卻使不上力, 也因為這樣更增 ...