台北馬 初馬達成!!! - 路跑 Road Running

By Quintina
at 2013-12-15T23:47
at 2013-12-15T23:47
Table of Contents
說到跑馬,今年年初就打算要挑戰人生初馬
東看西看,挑了台北馬這場大拜拜,當作自己人生的禮物
喔不,還沒跑之前根本不敢去猜想跑不跑的完
只好慢慢練習~每個禮拜固定跑個2-3次,1次20K以上的LSD
月練跑量平均100K上下,不過大部分都是慢慢跑的LSD
比起各位板友而言是有夠不紮實阿XD
總而言之~言而總之~就這樣到了102/12/15
第一場馬拉松!!台北富邦馬拉松!!夾帶著夢想與汗水...還有雨水一同到來了!!
以前跑過最長就是半馬了,最好的成績落在2:04:xx
這次初馬的目標給自己訂在5:30,也就是關門前一定要回到
===============簡易分隔線================
跑步前幾天就知道這會是一場雨中馬拉松,但沒有澆熄我跑馬的意志
前一天9點睡覺,早上5點不到就起床吃早餐+準備
早上起床,雖然天氣冷,雖然很想繼續睡,但還是穿著雨衣騎著機車到達活動會場
到達會場時是6點鐘整,當時民眾就已人山人海
天空飄著雨,我安慰自己,這樣跑馬就不會熱了~事實上也是
當距離開跑的時間越來越近,腎上腺素也越來越被激發
菁英6:59開跑後,吞了一口口水,踏上42.195K的夢想之路~
一開始時間過得很快,也沒有什麼累的感覺
可能是人潮真的太多了,根本沒有可以配速的餘地
光仁愛路+中山北路就跑了一個小時,速度大概9分速吧~慢慢來會比較快~
到了9K之後~全馬半馬分道揚鑣~終於可以比較有空間跑步了,舒服~
場景也從都市叢林到了河濱公園
===============簡易分隔線================
接著到達第一個補給站,不知道是不是身體疲憊的緣故
吃了有點被雨水泡爛餅乾,竟然覺得...好好吃...
不知不覺就連吃了快10片,還有一種不知名的巧克力乖乖,簡直人間極品
像是吃了黯然消魂飯一樣,實在是太~好~吃~啦~
雖然以前有跑過數次半馬和數次路跑,還是配著雨水的餅乾最讚XDDD
等等...今天的重點是初馬阿!!初馬!!要在5:30完賽可不能在這裡被小餅該魅惑
昂首闊步 抬起大腿 繼續挑戰馬拉松之路~
跑阿跑的,可能是能量果凍時在太強大,也沒特別感覺什麼累
在前半段的賽程當中,就是補給到了吃補給,簡單拉拉筋繼續跑這樣
就這樣,不斷跨出腳步,香蕉及餅乾的陪伴之下,到了大概17K
為什麼特別提17K呢? 因為領先群的精英團這時候超越了我們
這時候時間大約1:50多一點,也就是領先菁英群已經跑了37K左右
我和朋友面面相覷,他們真的好猛阿!!
大概到了19K,遇到傳說中的蔣介文從我們旁邊衝過去...
1分鐘後,蔣介文又從我們旁邊衝回來...似乎是跑錯路了...
它應該要往塔悠路,卻跟著人群多跑了大概快1K吧...可惜了QAQ
無論是領先群,還是台灣的菁英好手,速度真的不是蓋的
要是按照他們那樣跑,我想大概半K就累到不行吧 囧
===============簡易分隔線================
就這樣繼續往前跑,跑過21K,到了26K
到了26K以後,身體很明顯不如前半段,開始考驗著我們的意志力與決心
朋友跟我說:「放棄可以有千百種理由,但是堅持下去就是一個意念!」
聽了這句話,彷彿給了我更多向前的力量,要不是朋友在旁鼓舞,可能早就放棄了
不過即便如此,身體還是非常累,尤其是進補給站之後再起跑,簡直是要命阿...
感覺腳底的筋好像快要不行了;感覺大腿肌肉有點麻;感覺意志力有點被削減...
從此之後的每1K,感覺非常十分超級宇宙遙遠
終點雖然越來越近,感覺卻像是距離不斷被拉長
死撐活撐...看見里程數慢慢往上跳32、33、34、35......
看見補給站很開心可以喘口氣,但是又怕休息之後要繼續跑的那椎心之痛...
在35K補給站差點要放棄了,突然一位阿伯跑到我們旁,大喊:「精~神~達~數!!」
年中才退伍的我,理智斷線的情況下,
馬上對腳步~並大聲喊「雄壯、威武、嚴肅...機警、勇敢」
說也奇怪,本來很痛的腳,好像又灌入很多力量,不愧是精神達數阿~XD
之後那位阿伯和我們聊了一小段路,有提到我們是初馬
他不斷稱讚我們這個年紀真的不簡單(22y),不過老實說沒有認真聽 Orz
因為身體真的好累呀~~~
===============簡易分隔線================
河濱公園結束以後,終於又回到了都市叢林
塔悠路+健康路感覺好像沒那麼累了
但是讓我們非常詫異的事情發生了...
竟然要上麥帥二橋...看見長長的上坡,真的有種快要往生的feel
這一段上坡,跑了超久,但是始終沒有停下來過,光這一段彷彿像1K那麼長
幸好後面沒剩多少,看見last 2K時感動到起雞皮疙瘩
但是最後2K也不是蓋的,光是這段,腦海中已經呈現全然的放空
也不管腳痛,也不管足底筋了,就是跑就對了
下了高架橋,進了基隆路的地下道,我知道,全馬完賽就在不遠處了~時間5:00:00左右
回到平地,看見和平東路的路牌,轉了個彎
終點就在不遠處,看見台北馬拉松的拱門,我們紛紛加快腳步往終點衝刺
這時有個阿伯對我們大喊:「少年仔,麥衝,阿捏欸丟胸」
這時我聽信阿伯的吶喊放慢腳步,我朋友卻以更快的速度往終點爆衝
阿伯又說:「夭壽,恁爸越講你衝越快」
這時候我笑了,在心情輕鬆、身體爆累的狀態下,踏過了全馬的晶片探測墊
喜極而泣,和朋友相擁,大聲往天上吼了一聲:「我完賽啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~」
42.195KM,最後的時間,大會時間為5:19:08,晶片時間為5:12:50
開心、興奮、感動、夢想、完賽...馬拉松,終於讓我達成啦~
===============簡易分隔線================
後記
很開心很感動沒錯,但在仰天長嘯過後,發現腳好像不太能走了XD
舉步維艱,每走一步都是痛阿!!從終點到領便當帳棚不過100公尺
兩個頗腳四條腿卻走了10分鐘,直呼以後再也不參加啦~
我想,講是這樣講,但未來還是一定會參加的吧~哈哈
最後,感謝大家看完
報告完畢
--
東看西看,挑了台北馬這場大拜拜,當作自己人生的禮物
喔不,還沒跑之前根本不敢去猜想跑不跑的完
只好慢慢練習~每個禮拜固定跑個2-3次,1次20K以上的LSD
月練跑量平均100K上下,不過大部分都是慢慢跑的LSD
比起各位板友而言是有夠不紮實阿XD
總而言之~言而總之~就這樣到了102/12/15
第一場馬拉松!!台北富邦馬拉松!!夾帶著夢想與汗水...還有雨水一同到來了!!
以前跑過最長就是半馬了,最好的成績落在2:04:xx
這次初馬的目標給自己訂在5:30,也就是關門前一定要回到
===============簡易分隔線================
跑步前幾天就知道這會是一場雨中馬拉松,但沒有澆熄我跑馬的意志
前一天9點睡覺,早上5點不到就起床吃早餐+準備
早上起床,雖然天氣冷,雖然很想繼續睡,但還是穿著雨衣騎著機車到達活動會場
到達會場時是6點鐘整,當時民眾就已人山人海
天空飄著雨,我安慰自己,這樣跑馬就不會熱了~事實上也是
當距離開跑的時間越來越近,腎上腺素也越來越被激發
菁英6:59開跑後,吞了一口口水,踏上42.195K的夢想之路~
一開始時間過得很快,也沒有什麼累的感覺
可能是人潮真的太多了,根本沒有可以配速的餘地
光仁愛路+中山北路就跑了一個小時,速度大概9分速吧~慢慢來會比較快~
到了9K之後~全馬半馬分道揚鑣~終於可以比較有空間跑步了,舒服~
場景也從都市叢林到了河濱公園
===============簡易分隔線================
接著到達第一個補給站,不知道是不是身體疲憊的緣故
吃了有點被雨水泡爛餅乾,竟然覺得...好好吃...
不知不覺就連吃了快10片,還有一種不知名的巧克力乖乖,簡直人間極品
像是吃了黯然消魂飯一樣,實在是太~好~吃~啦~
雖然以前有跑過數次半馬和數次路跑,還是配著雨水的餅乾最讚XDDD
等等...今天的重點是初馬阿!!初馬!!要在5:30完賽可不能在這裡被小餅該魅惑
昂首闊步 抬起大腿 繼續挑戰馬拉松之路~
跑阿跑的,可能是能量果凍時在太強大,也沒特別感覺什麼累
在前半段的賽程當中,就是補給到了吃補給,簡單拉拉筋繼續跑這樣
就這樣,不斷跨出腳步,香蕉及餅乾的陪伴之下,到了大概17K
為什麼特別提17K呢? 因為領先群的精英團這時候超越了我們
這時候時間大約1:50多一點,也就是領先菁英群已經跑了37K左右
我和朋友面面相覷,他們真的好猛阿!!
大概到了19K,遇到傳說中的蔣介文從我們旁邊衝過去...
1分鐘後,蔣介文又從我們旁邊衝回來...似乎是跑錯路了...
它應該要往塔悠路,卻跟著人群多跑了大概快1K吧...可惜了QAQ
無論是領先群,還是台灣的菁英好手,速度真的不是蓋的
要是按照他們那樣跑,我想大概半K就累到不行吧 囧
===============簡易分隔線================
就這樣繼續往前跑,跑過21K,到了26K
到了26K以後,身體很明顯不如前半段,開始考驗著我們的意志力與決心
朋友跟我說:「放棄可以有千百種理由,但是堅持下去就是一個意念!」
聽了這句話,彷彿給了我更多向前的力量,要不是朋友在旁鼓舞,可能早就放棄了
不過即便如此,身體還是非常累,尤其是進補給站之後再起跑,簡直是要命阿...
感覺腳底的筋好像快要不行了;感覺大腿肌肉有點麻;感覺意志力有點被削減...
從此之後的每1K,感覺非常十分超級宇宙遙遠
終點雖然越來越近,感覺卻像是距離不斷被拉長
死撐活撐...看見里程數慢慢往上跳32、33、34、35......
看見補給站很開心可以喘口氣,但是又怕休息之後要繼續跑的那椎心之痛...
在35K補給站差點要放棄了,突然一位阿伯跑到我們旁,大喊:「精~神~達~數!!」
年中才退伍的我,理智斷線的情況下,
馬上對腳步~並大聲喊「雄壯、威武、嚴肅...機警、勇敢」
說也奇怪,本來很痛的腳,好像又灌入很多力量,不愧是精神達數阿~XD
之後那位阿伯和我們聊了一小段路,有提到我們是初馬
他不斷稱讚我們這個年紀真的不簡單(22y),不過老實說沒有認真聽 Orz
因為身體真的好累呀~~~
===============簡易分隔線================
河濱公園結束以後,終於又回到了都市叢林
塔悠路+健康路感覺好像沒那麼累了
但是讓我們非常詫異的事情發生了...
竟然要上麥帥二橋...看見長長的上坡,真的有種快要往生的feel
這一段上坡,跑了超久,但是始終沒有停下來過,光這一段彷彿像1K那麼長
幸好後面沒剩多少,看見last 2K時感動到起雞皮疙瘩
但是最後2K也不是蓋的,光是這段,腦海中已經呈現全然的放空
也不管腳痛,也不管足底筋了,就是跑就對了
下了高架橋,進了基隆路的地下道,我知道,全馬完賽就在不遠處了~時間5:00:00左右
回到平地,看見和平東路的路牌,轉了個彎
終點就在不遠處,看見台北馬拉松的拱門,我們紛紛加快腳步往終點衝刺
這時有個阿伯對我們大喊:「少年仔,麥衝,阿捏欸丟胸」
這時我聽信阿伯的吶喊放慢腳步,我朋友卻以更快的速度往終點爆衝
阿伯又說:「夭壽,恁爸越講你衝越快」
這時候我笑了,在心情輕鬆、身體爆累的狀態下,踏過了全馬的晶片探測墊
喜極而泣,和朋友相擁,大聲往天上吼了一聲:「我完賽啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~」
42.195KM,最後的時間,大會時間為5:19:08,晶片時間為5:12:50
開心、興奮、感動、夢想、完賽...馬拉松,終於讓我達成啦~
===============簡易分隔線================
後記
很開心很感動沒錯,但在仰天長嘯過後,發現腳好像不太能走了XD
舉步維艱,每走一步都是痛阿!!從終點到領便當帳棚不過100公尺
兩個頗腳四條腿卻走了10分鐘,直呼以後再也不參加啦~
我想,講是這樣講,但未來還是一定會參加的吧~哈哈
最後,感謝大家看完
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