富邦初半馬+冥想音樂自我鼓勵法 - 路跑 Road Running

連下了好幾天的雨卻無法澆熄我對這次初半馬的興奮感

看了板上很多前輩們在雨中跑步的經驗分享

我決定準備一件有帽的排汗防小雨外套迎戰這次的雨中半馬

沒有五指襪也沒關係

前一天晚上乖乖將十根腳趾頭用3M紙膠捆好

避免襪子濕整個黏在一起摩擦產生水泡

所有的東西都準備好了之後就排好放在床邊

感覺就像個要去出遊的小學生一樣

隔天早上起來果然還是下雨

雨勢忽大忽小

一想到這兩個月密集的訓練終於到上場的時刻

我就覺得非常的興奮

有了之前練跑21公里中途餓到一整個不行的經驗

所以跑前跟友人在豆漿店補充著跑前所需的能量：

士力架一條、香蕉一根、黑咖啡一杯、蔥蛋一顆




七點到了

但一直沒有辦法突破重圍

人真的非常非常的多 眼看已經過了七點但我卻離起跑感應還有點距離

覺得非常的擔心

一過了起跑點我立馬快衝

衝到約三公里的地方再慢慢放慢速度

把所有注意力放在音樂上面 開始放空

(因為有過high行為，所以聽慢歌，歌單大部分以陳綺貞、張懸、田馥甄為主)

就這樣到了10公里的地方 但雨勢開始變大

短褲開始變的厚重

我的衣服也全濕了

更別說我的襪子跟鞋子

覺得好痛苦 身體好重 腿舉不起來

音樂沒有辦法讓我放空

於是我開始冥想著之前練習的時候10公里的風景是怎麼樣...

可以看到一片河景....旁邊有籃球場...有一大片草原...

就這樣 七公里過去了

痛苦的感覺又開始了

尤其是在地下道的時候

悶熱又夾雜著一股廢棄味(雖然沒有車經過)

感覺快要缺氧了

我只好開始自我鼓勵

你可以的 你可以的 你可以的(中間夾雜著：快點 快點 我想要大便XDDDD)

就這樣出了隧道 過了信義路 過了光復南路

一個右轉就看到了拱門

兩排都是為了給跑者打氣的加油聲

一整個感動到大鼻酸

聽到晶片感應的嘰嘰聲

應該算是最悅耳的聲音


本次初半馬以02:22:03完食

跟之前練跑的時間差不多

馬拉松之所以讓人為之瘋狂

我歸咎出兩個原因

第一個就是有這群明明不認識你

卻還是扯開嗓子一直為你加油的人群

第二個就是每次跑的時候都很想著幹麼做這種事情

(初半馬選在與中完食，雖興奮但其實中間還是有冒出我幹麼這麼犯賤的念頭XDDDD)

但結束之後又開始報名下一次的比賽

(三月台南見嘍~)


慢跑對我來說除了是項運動之外

每增加一公里對我來說都是種莫大的鼓勵與成長

非常感謝板上能者總是不忘分享經驗及訓練清單

這次才能無傷無痛完食半馬


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小狗看一眼都會贏
媽媽贏了麵包錢
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加倍下注 別浪費了好運氣
好運就在你手中

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