富邦全馬半日逍遙遊 - 路跑 Road Running

By Elvira
at 2009-12-23T21:45
at 2009-12-23T21:45
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年初的台南馬,發覺自己的實力還是不夠,體力有些負荷不來
加上我本來就不是很注重成績的人,又沒有多少時間練習
所以打算今年就龜起來跑半馬就好
結果不知道哪根筋不對,口嫌體正直,報名時還是勾了全馬
由於自行車摔車的關係,假日只跑了幾次25k左右的長距離
平常就在中正大學的斜坡上練個一兩天一小時左右的爬坡+下坡
心裡頭只想著不要被關門就好了XD
比賽前一天,看著台北直直落的雨
嗯,如果下雨,如果跑不動,大不了就跟半馬的一起回家吧~~
要不然多跑個市民大道就可以交代過去囉~~~
一整個就是沒有信心,連退路都想好了,哈哈
當天早上起的晚了一點,隨便啃了個麵包,便衝出門坐捷運了
算了一下大概沒時間熱身囉,還好因為晚了,車上人並不擠,便趕緊拉一拉筋
出了站,跟跑21K的朋友連絡,他還在寄行李的人龍中奮鬥~~~
我只花了五分鐘就OK了,這就是跑全馬優越的地方嗎?
我們出起點時,已經7:15了,兩個沒怎麼練的人,邊聊天邊搜尋著馬尾,慢慢地跑著
跑到中山北路的時候才發現不對,我們距離交管結束時間只剩3分鐘!!
頓時壓力就來了,我可不想被攔下來呀~~~~
本來跟打算跟自己賽跑的,沒想到計畫馬上變成要跟那條看不見的線賽跑~~
不過再經過幾個路口,發現時間差都在3~4分鐘左右,也就沒那麼緊張了
接著在經過美術館的水站時,順手抄起了一杯水
很不幸的(?)眼神剛好跟一位富邦美女對到
腳下沒停,眼睛卻不自主的盯著她看
更不幸的是前面居然有人賽道上停下來照相,當然就撞了上去
好吧,我知道是我跑步不專心的錯,應該停下來直接看個夠的~~~
大約跑到要上麥帥2橋時,朋友已經快不行了,我便陪他走一段跑一段的
在21K折返點互相鼓勵了之後,繼續我未完的賽程
去年在市民大道上我就開始追一些進度回來,結果最後10公里體力就不行了
今年我只想慢慢的跑,我不要在冷風中走回終點,用想的就覺得很冷
折返後一路到30K,覺得有點累,但又不會跑不下去,所以繼續往環東大道前進了
途中幾個爬坡,對我而言倒是沒什麼感覺
畢竟,中正的陡坡也不是假的,拉大步伐速度不變就上去了
折返了之後衡量一下自己的體力,再算算時間
咦~~好像還有機會在五小時內回去耶?!
心裡頭就有點癢癢的,速度也慢慢的加快
但這時出現了一個狀況~~~里程標記全部被收光了!!!
收太快了吧,跑的慢的不是人喔!!!
那我到底還剩多遠哪?到底該跑多快呀?
跟身旁的阿伯抱怨了一下,他沒說什麼,但是他看起來好像也是一付在趕路的樣子
兩個人便很有默契的互相追逐了起來
我真的沒想到我居然還留了這麼多體力可以跑
不過還是在光復南路上被阿伯甩掉了,嗚~~
最後放慢速順順的跑進終點,時間4h58m,比去年進步8分鐘,呵呵~~
這次的結果讓我發現,體力要擠也是擠的出來的,之前都太縱容自己了
還有大概前半段跑得太慢,也是後半段還有體力的原因吧
另外這次聽的機器人大戰系列歌曲應該有很大的幫助
我老覺得我一停下來,台北就會被機械獸給炸了,哈哈
--
.﹒‧∴*˙﹒
★ 甜。心。小。北。鼻
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◥██◤
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請問~~有人知道現在半馬為何限時變成4小時嗎??

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