宜蘭冬山河輕鬆跑路線介紹 - 路跑 Road Running

有真相版：
http://raulmurmur.blogspot.tw/2014/09/blog-post.html


隨著比賽的報名費越來越貴，但是送的配件跟衣服卻都用不上，再加上已經看膩了仁愛路
的景色，心理就產生一個念頭：把報名費省下來，到不同的地方去跑跑看吧!

因為是個人路跑，不會有交通管制，所以路線跟時間的選擇就變得很重要

小弟選擇路線的依據如下：
1. 景色一定要漂亮，如果沒有漂亮的景色，那還不如去跑操場還更安全且更方便記錄距
離跟配速

2. 避開車輛，跑步時不能有人車爭道的情形發生，最好是有專用跑道的地方，但是說實
在的台灣很少有跑者專用道，這時候就要靠早起去避開車多的時間

3. 最好是人來人往的地方，若是沒有同伴陪同，要是在荒郊野外發生意外，那可真的不
知道要找誰幫忙


基於上述理由這次選的地點是冬山河的環河自行車道

首先先看一下這次的路線，冬山河親水公園停車場 -> 穿越親水公園 -> 上利澤簡橋 ->
冬山河河濱公園 -> 河濱自行車道 -> 上傳藝大橋 -> 冬山河親水公園

這樣繞一圈約是6.5km，對於重度路跑跑者而言稍嫌短了一點，建議可以往國道五號的方
向繼續跑，到時候從嘉苳橋跑到對岸在往回最後走利澤簡橋回到親水公園，這樣就可以再
增加一倍左右的距離

先講體驗後的簡單評論：
就跑步而言幾乎是完全的平路，跑起來相當輕鬆，延河岸跑的話，眼前的畫面有山有水，
雖說不上詩情畫意但也算是賞心悅目了，一早人也不多，有種霸佔整個跑道感覺，大致上
跑起來相當舒服，要注意的是親水公園這一側的樹蔭太少，若是太陽出來了將會對跑者造
成很大的負擔，若還有機會想來看這裡黃昏的景色

接下來是實際體驗看到的一些有的沒的，
早上六點多從親水公園東側停車場出發，直接沿著外圍道路跑出親水公園，這段路是唯一
看不到冬山河的路

跑出大門左手邊就就是利澤簡橋

這陣子剛好是亞洲青年划船賽的比賽期間

過橋後就往左手邊的河濱公園進去

河岸邊的自行車道樹蔭夠濃密，不會讓你曬到太陽!!

第一次看到正在練習划船的選手，跑步的速度果然是追不上他們呢

車道的另一側有很多魚塭

附近的民宿還蠻多的，這間看起來就很不錯

可能是因為夠早的關係，騎車的人不多，不用擔心有會車的問題

回頭看剛剛的利澤簡橋已經變得好小，好像很遠其實卻又很近是這種感覺嗎

不知不覺就到了傳藝大橋，這是個完全沒有特殊外形的橋，讓人無法對他評論美醜，我只
能給他實用度滿分的評價XD

橋上看到的景色跟岸邊看到的感覺又有些許的不同，從這座橋是看不到另一座橋的

上橋到對岸，才一下橋就聽到後面的腳步聲，哇...這步伐的頻率是高手的頻率，回過神
來我只能望著高手的背影表示欽佩!!

進入親水公園前會有鐵門，不過不用擔心早上四點就開了～

越靠近親水公園兩側的樹越來越少，這裡開始已經感受到太陽的威力...

划船賽的參賽國家一共有這些，冬山河這裡原本好像就是台北體院的練習場地，應該有地
主優勢吧!

公園裡面有不少恐龍，不知道這有什麼特別的意義

沿著河岸穿過親水公園後繼續往前跑可以從利澤簡橋的下方通過，然後跑到橋的另一側

雖然還有些意猶未盡，但是看到接下來的路程幾乎沒有樹蔭加上又想到民宿的早餐時間也
差不多開始（大重點！！），那就回程吧～

遠處的下一座橋，下次見囉

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