2014 SEIKO 城市路跑 12.5k - 路跑 Road Running

Madame avatar
By Madame
at 2014-09-14T09:35

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2014 SEIKO 城市路跑 12.5k
不到5點各路選手就將總統府前廣場給佔滿了
寄放衣物後，就在起跑線前一邊暖身一邊等待起跑
5點半鳴槍起跑後，跑在這熟悉的道路上，讓人不自覺的加快速度，只好在準備上橋前步
調放慢，儲備後半段的體力，5K就看到領先選手的折返，真強！
從劍潭青年活動中心折返後，就開始慢慢加速，期間還看到一位女性跑者，臉色蒼白的靠
在路邊，上前告知對向的警察，讓他們趕緊去處理，之後就一邊喝水一邊跑著下了建國高
架橋，最後以5分速多一點點回到了終點站。

我昨晚還去爬11小時的山，原本以為會慢過去年的成績，結果比去年快10分鐘，呵呵！
明年繼續～

路上的補給：只有水、運動飲料，這也足夠了
排隊測adidas的足測：專業的服務，讓我獲益良多
排隊領完賽禮：快速
排隊領冰棒：隊伍超長沒去排隊
排隊領運動飲料：排一小罐飲料，我還是把時間拿去多喝白開水


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Tags: 路跑

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2014-09-15T20:03
哇~才剛起床就看到早上比賽的心得了 恭喜完賽
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-09-17T06:31
同樣五分速完賽+1 我也有看到那位女性 我跟在原PO後面
Carol avatar
By Carol
at 2014-09-18T17:00
只報到3K，只好從新莊跑去總統府，總共有12K了吧！
Harry avatar
By Harry
at 2014-09-20T03:28
超快心得文！3k衣服真好看～冰棒好吃！
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-09-21T13:56
隊伍好長 要排運動飲料 變成拿到冰棒 結果越吃越渴 囧>
William avatar
By William
at 2014-09-23T00:24
XXX她好像癲癇，最後上救護車，希望沒事
Doris avatar
By Doris
at 2014-09-24T10:52
路跑協會的成績查詢&列印網址：http://goo.gl/m4bNk8
Enid avatar
By Enid
at 2014-09-25T21:20
恭喜完賽(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-09-27T07:48
我看到EMAIL的名字 好強啊...
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-09-28T18:16
email5566蠻快的欸 12.5k跑68分鐘
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-09-30T04:44
超快!
Enid avatar
By Enid
at 2014-10-01T15:12
email5566這成績有點猛
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-10-03T01:40
沒人發現送的腰帶超大的嗎，一般腰圍的人根本不能用
Linda avatar
By Linda
at 2014-10-04T12:08
還在想說 這腰帶還真合身耶 所以我是...傳說中的巨人?
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-10-05T22:36
真的~~很大 而且可以調整的空間超小
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-10-07T09:04
今天就一般般
Michael avatar
By Michael
at 2014-10-08T19:32
很多正妹XD
Annie avatar
By Annie
at 2014-10-10T06:01
我連那六個孔狀一起調，就差不多了~
Annie avatar
By Annie
at 2014-10-11T16:29
孔狀是要作什麼的呀 = =
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-10-13T02:57
請問有人知道腰帶前面兩條黑色繩子是做什麼用的阿?
Donna avatar
By Donna
at 2014-10-14T13:25
黑色的繩子是綁號碼布的
Damian avatar
By Damian
at 2014-10-15T23:53
喔 原來如此 感謝樓上
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-10-17T10:21
那六個孔是塞補給飲料品的 http://ppt.cc/ctyJ
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-10-18T20:49
嚴格來說這不算腰帶,是號碼帶,可以綁胸口下方...
Selena avatar
By Selena
at 2014-10-20T07:17
email5566好強!!!
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-10-21T17:45
有大大可以分享一下沒有成績是為什麼嗎?XD
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-10-23T04:13
沿路跑一直被年輕女孩超車...
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-10-24T14:41
J大的晶片有確實踩過感應區 有還回去嗎?
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-10-26T01:09
o大，我都有耶所以才不解，那大概像你說的沒感應到吧...
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-10-27T11:37
1:04 , 排冰棒冰動元素久，但這天氣吃冰的，一個字爽
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-10-28T22:05
jack87大 我也沒有成績說 我確實都有踩過晶片 也還回去拿到100元了 今早已經打給路協了 他說要查一查 方便的話
Joe avatar
By Joe
at 2014-10-30T08:33
你也打電話過去 確實也這種情形
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-10-31T19:02
email超強耶 我才快他六分半……
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-11-02T05:30
沒成績的人+1
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-11-03T15:58
我也沒成績，第一次遇到

東海慢跑疑問

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By Todd Johnson
at 2014-09-13T14:48
目前大一 今天搬到宿舍 亂走怕迷路 真的感覺學校好複雜 我應該是跑操場 等等會去找找跑跑看 不知道開放時間如何 等等去看看 1.請問東海有其他團練還是路線嗎 都幾點的 目前最遠只有跑十幾公里 弱弱 2.在想問一下菜單 主要是想慢慢練到可以跑馬拉松 一到五 慢跑30分鐘或5or7 km 禮拜 ...

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Elvira avatar
By Elvira
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NIKE+ GPS錶設定距離?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-09-12T16:03
剛買了NIKE+ GPS錶 由於之前用Nike+ app時，習慣設定距離(如10k)，Nike+ app到一半以及終點時，會提醒。 設定距離對我來說很方便! 但是Nike+ GPS手錶似乎沒看到設定距離的功能，是否我漏看了? - ...

2014 SEIKO城市路跑的交通方式

Freda avatar
By Freda
at 2014-09-12T11:11
大家好 小弟今年有幸報名到SEIKO城市路跑的12.5K組 有點疑問想請問大家 12.5KM組預計5:30就開跑了 但是我朋友說捷運六點才開(小弟住中壢) 請問唯一的交通方式就是要自己開車或騎車過去嗎? - ...

跑完這樣是正常的嗎?

Ula avatar
By Ula
at 2014-09-12T00:25
這個禮拜是開始跑步的第三個禮拜，從一開始3K跑得上氣不接下氣 現在稍微緩慢進步到可以跑6K小喘，今天第一次跑到8K 跑步的習慣來說↓ 腳的部分我是沒有很在意腳跟還是前腳掌先落地，就是以自然順暢去跑 呼吸就兩步一吸兩步一吐 跑步的場地是一圈1K的柏油路 速度大概都是第1.2圈8分速，3.4圈7分速， ...