安定的力量 - 瑜珈 Yoga

很喜歡練習瑜珈，就像慢慢找到身體的感覺，安定的力量；

是從爸爸離開以後開始練習的，
就上課老師也沒有說什麼心靈輔導，
那時候只想拼了命遺忘，

但有時候一些躺著的動作，莫名其妙眼淚就掉下來，
然後從一個一個體位法，慢慢重新去找自己的心和方向。

我很想跟他說我愛你；隨著時間的過去，
我也慢慢忘記跟爸爸總是爭吵的日子；
開始記得有雙手掌，曾經牽著我的手，帶我去做公車。
那時候，他做完胃切除手術不久，卻原來這麼溫暖。

做瑜珈，我不是想要讓脊椎更直，
不是單純的伸展；
就是學習開始自己接受自己；
開始接受自己的不完美；

開始練習自己對生活的態度；
當老師說，做自己可以做到的就好；
我才又想起來，應該讓自己的情緒壓力得到釋放。

爸爸離開以後，我就像是一個到處索取愛的小孩，
心裡不知道怎麼辦，
跟男朋友吵架、耍任性，
就只是要別人聽我的聲音；
很多事都覺得自己很委屈，

然後阿，這樣一直單純的做了幾年，
我才覺得我應該要長大；
不是要跟別人索取愛，是要回來愛自己。


即便到現在，聽到某些瑜珈音樂或做某些動作，還是會莫名其妙眼淚就掉下來。

謝謝瑜珈還有很多老師，
在我需要的時候，給我一個擁抱；
在很脆弱的時候，從來沒有放棄我。


Namaste



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