推薦大雅區有氧及核心訓練課程 - 瑜珈 Yoga

※ [本文轉錄自 TaichungBun 看板 #1SFLQwkt ]

作者: bellen (:)) 看板: TaichungBun
標題: [其他] 推薦大雅區有氧及核心訓練課程
時間: Tue Jan 15 11:42:47 2019



我在大雅大明國小附近上有氧及核心訓練課程


有氧課程內容有 入門歐式有氧或入門階梯
核心訓練包含 功能性訓練、間歇訓練等

有氧時間為每週三晚上1810-1910
核心訓練為每週三晚上1930-2030
1/16（三）開始第一堂，為期八週一期
可單報一課程或二課程皆報

課程費用
125/堂，1000/期，單堂150
兩課程皆報者再折一百


老師相當有經驗,也教得很好
他會教同學讓身體更有耐力、控制力及正確的身體使用技巧
入門有氧和階梯也都分解得很清楚,初學者很容易跟上

這樣的佛心價跟老師其他地方的價碼其實完全不能相比
老師抱持著回饋地方鄉親的精神繼續在大雅開課

我自己已經跟老師運動好一段時間
十分推薦新的朋友一起加入我們動吃動吃

有興趣欲知更多細節或想體驗的朋友
歡迎站內信與我聯絡

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