瑜珈

有在救國團或社區大學學瑜珈的請進 - 瑜珈 Yoga

Edith avatarEdith · 2019-01-14

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是這樣的，最近生活太無聊，想學點瑜珈讓身體健康一下

不知道這兩個地方各位比較推薦哪個?我是內湖人，想參加假日班

或平日晚上的。

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All Comments

Andrew avatarAndrew2019-01-18
內湖救國團的陸恩德老師不錯。記得他禮拜三晚上有課，主要是 Ashtanga 阿斯坦加
Faithe avatarFaithe2019-01-21
喔喔!那請問這個適合初學者嗎?
Todd Johnson avatarTodd Johnson2019-01-24
Ashtanga比較像是進階課吧 新手建議還是從入門課開始，像是哈達
Victoria avatarVictoria2019-01-27
可以從「療癒」「舒緩」「放鬆」瑜珈去下手。哈達的話，有些老師教得反而比較難
Ina avatarIna2019-01-30
看老師，南港的林瓊瑤老師不錯，但學生人數太多，又很多都大嬸style（走過你身邊然後豪邁的踩你墊子），看你能不能接受囉XDDD
Necoo avatarNecoo2019-02-02
我也推內湖救國團的陸恩德老師。如果你想要同時加強
Hedda avatarHedda2019-02-06
柔軟度與肌耐力的話，初學者也是可以做阿斯坦加的～
Tom avatarTom2019-02-09
初學者可以mysore哈哈
Michael avatarMichael2019-02-12
那再請問內湖運動中心的呢？沒查我都不知道瑜伽課程有那麼多選擇
Elma avatarElma2019-02-15
內湖救國團有個陸老師教的很爛又一直推銷