有在救國團或社區大學學瑜珈的請進 - 瑜珈 Yoga

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By Edith
at 2019-01-14T21:56

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是這樣的，最近生活太無聊，想學點瑜珈讓身體健康一下

不知道這兩個地方各位比較推薦哪個?我是內湖人，想參加假日班

或平日晚上的。

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Tags: 瑜珈

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2019-01-18T01:59
內湖救國團的陸恩德老師不錯。記得他禮拜三晚上有課，主要是 Ashtanga 阿斯坦加
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By Faithe
at 2019-01-21T06:03
喔喔!那請問這個適合初學者嗎?
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By Todd Johnson
at 2019-01-24T10:06
Ashtanga比較像是進階課吧 新手建議還是從入門課開始，像是哈達
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By Victoria
at 2019-01-27T14:09
可以從「療癒」「舒緩」「放鬆」瑜珈去下手。哈達的話，有些老師教得反而比較難
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By Ina
at 2019-01-30T18:13
看老師，南港的林瓊瑤老師不錯，但學生人數太多，又很多都大嬸style（走過你身邊然後豪邁的踩你墊子），看你能不能接受囉XDDD
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By Necoo
at 2019-02-02T22:16
我也推內湖救國團的陸恩德老師。如果你想要同時加強
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By Hedda
at 2019-02-06T02:19
柔軟度與肌耐力的話，初學者也是可以做阿斯坦加的～
Tom avatar
By Tom
at 2019-02-09T06:22
初學者可以mysore哈哈
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By Michael
at 2019-02-12T10:26
那再請問內湖運動中心的呢？沒查我都不知道瑜伽課程有那麼多選擇
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By Elma
at 2019-02-15T14:29
內湖救國團有個陸老師教的很爛又一直推銷

瑜珈磚的硬度和材質選擇

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By Victoria
at 2019-01-14T12:51
之前買了 迪卡儂的瑜珈磚是泡棉材質 很輕巧 但是老師說太軟 不適合新手做支撐 因此想換一對新的磚 發現瑜珈磚有75D、65D、50D、40D、20D 多種不同硬度 想請問一下硬度不同的使用方式或是差別再哪裡呢？ 初學者比較適合哪一種硬度和大小呢？ 大小分三種：8 X 14 x 22.8 cm、7.5 ...

土城_台灣瑜珈生活協會新北分會

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By Thomas
at 2019-01-13T12:12
大家好， 我想推薦一個練瑜珈的地方andlt;台灣瑜珈生活協會新北分會andgt;，是屬於社團法人，主要推 廣瑜珈運動，所以收費很低廉，我自已在這邊練了快一年，感覺老師們都是有挑過的，老 師不會強迫學員做動作，會提供相關替代動作，用到正確的肌群做動作，老師常說做不到 沒關係，慢慢來，之後一定做的到，不 ...

高雄仁武瑜伽教室

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By Rebecca
at 2019-01-12T16:57
因為上班壓力大，容易肩頸酸痛，後來找到治療方式，就是做瑜珈，除了增加身體的肌肉 力量及延展性，更是從瑜珈課程中獲得壓力的解放，因此我上瑜珈課已經多年。 幾年下來的經驗，遇到會教的老師讓你功力大增，所謂的功力大增，不是你隨時可以手倒 立，而是你會清楚到身體每一塊肌肉的應用及正位角度，幫助自己不是盲目的跟著老師 ...

瑜珈海洋一堂課115元

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By Caroline
at 2019-01-11T21:45
瑜珈海洋 只要$34500 買300點送300點 !! 不過只限一年期哦 最多可上300堂課。 平均每堂只要$115 若有住台北行天宮附近的人, 可以考慮，活動只到今年的2月底哦 ps我不是業者，我只是想報名課程的同學 - ...

瑜珈弄開幕優惠(近竹北東元醫院)

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By Daph Bay
at 2019-01-10T12:21
(代PO) 大家好 我是Yoga Alley瑜珈弄的小編 我們這個月才開幕 地點在竹北東元醫院附近 這個月有開幕的體驗優惠 方案一、單堂300元 方案二、單月不限堂1680元* 適用於所有墊上瑜珈、空中療癒、孕婦瑜珈、媽媽寶寶等所有課程 課程介紹跟預約 https://reurl.cc/4plV ...