學生體適能 我比中日遜 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

【聯合新聞網 記者林麗雪、鄭清煌／報導】 根據教育部最新公布的各國學生體適能比較
，我國的國中、高中學生心肺耐力，遠比日本、中國大陸差，日本各年齡層男學生1600公
尺跑步，比台灣男學生約快100秒；中國大陸、日本國高中各年齡層女學生800公尺跑步，
則比我國女學生快40秒。教育部強調，心肺耐力是體適能最重要的指標，我國學生表現不
理想，值得深思警惕。

為了提升我國體適能，教育部昨天除了公布多項調查數據，並宣布推動「健康123青春
YOUNG起來」活動，邀請奧運(新聞、網站、商品)跆拳道金牌選手朱木炎、超級馬拉松健
將林義傑當代言人。教育部體育司長何卓飛表示，明年9月將全面發送學生人手一冊「健
康體育護照」，藉由學校、家長及社會資源，養成學生規律運動的習慣，每名學生體適能
測驗表現將紀錄在護照，長期紀錄學生的體能改變。

教育部委託中華民國體育學會進行各國學生體適能比較，以我國學生92學年度體適能檢測
資料為依據，抽樣中小學4萬5480名學生的體適能狀況，與中國大陸、日本、加拿大等國
家比較。

心肺耐力部分，台灣國一到高三男學生1600公尺跑步，平均時間為500～585秒不等，相對
地日本男學生則是395～461秒不等，也就是說我國的國高中各年齡層男學生1600公尺跑步
，比日本學生慢100秒；台灣女學生表現也不理想，中國的國高中女學生800公尺跑步為
237～239秒不等，日本是234～246秒不等，台灣女學生則為283～290秒，比中國大陸、日
本慢40秒左右。

在立定跳遠的爆發力方面，中國大陸、日本各年齡層中小學生的成績，都比台灣約多出10
公分以上。屬於肌肉適能的仰臥起坐，中國大陸學生略優於台灣，但幅度並不大。在柔軟
度測試的坐姿體前彎部分，台灣男女學生的表現，略優於加拿大，但到了國中、高中，台
灣學生的表現就漸漸落後。

教育部體育司人員表示，台灣7～23歲國民的體適能常模已建立，並登載在「教育部體育
司體適能網站」（http://140.135.82.106/），家長可對照參考。

依照常模分布，小一學生身高若低於115公分，體重低於20公斤或超過30公斤，仰臥起坐
60秒低於13下，坐姿體前彎低於17次，立定跳遠少於87公分等，顯示體適能狀況不佳，家
長要多留心，並督促子女進行規律運動。


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