運動傷害與保健

如何恢復體力 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Hamiltion avatarHamiltion · 2004-11-26

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※ 引述《jax69 (離京五萬里)》之銘言：
: 前幾天參加學校的運動會預賽
: 現在全身痠痛
: 主要是大腿小腿和腹部兩側
: 因為再過幾天就是決賽了
: 請問怎麼樣可以快一點消除疲勞
: 謝謝
按摩 伸展 三溫暖

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