學Yoga心得 - 瑜珈 Yoga

Margaret avatar
By Margaret
at 2008-06-02T00:17

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我已經學了1年多了

每次去上瑜珈還是都很期待

即使下雨還是想跑去上課

我媽都受不了我了


學了瑜珈我想不是身體健康而已

是整個心態也變的很健康

雖然我現在才20歲

我覺得我的滿腦都好養生

我同學都說我老了

怎麼會醬



哈哈

不過我真的好開心學yoga

過程中雖然很痛

可是我的瑜珈老師總會說

要跟緊緊酸酸做朋友

久而久之這也變一種享受


今天突然有了以後想當瑜珈老師的念頭

可是現在的我功力還差好多

感覺當老師每個動作都要好厲害

筋要超軟的

一想到這我就覺得我一定當不成的

唉唉


不過假如真的能當有多好

因為職業就是自己的最愛

還可以讓身體很健康

多好


哈哈哈

大家一起來學瑜珈吧

一學一定會愛上它的!!






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Tags: 瑜珈

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2008-06-02T18:30
贊成你說的，練瑜珈不只身體健康而已，連心理都健康起來要當老師也是不無可能啦，加油囉！
Rae avatar
By Rae
at 2008-06-03T12:43
加油!有一種說法,只要能帶呼吸,就可以當老師了,由此可知
Michael avatar
By Michael
at 2008-06-04T06:56
呼吸法才是真正重要的,不要執著在體位法上.
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-06-05T01:10
Welcome to Republic of Yoga, where the true heart rules
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-06-05T19:23
哈 謝謝各位呀...我會加油的

我的骨頭好硬

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-06-01T21:43
※ 引述《gpo (gpo)》之銘言： : 我是初練瑜加的男生 : 年紀是 33 : 是不是因為我年紀大 我發現我以前沒拉過筋 現在要拉都好痛 骨頭好硬 : 我如果站著膝蓋不彎屈的 彎腰向下 我手只能到大概膝蓋下面約一個手掌處 : 在下去膝蓋後的筋就開始痛了..而我往兩邊看 其他的學員有些也剛來 至少手掌都 ...

我的骨頭好硬

Sandy avatar
By Sandy
at 2008-06-01T21:17
我也是男生 天生的柔軟度也不是挺好的 而且我在練習瑜珈之前練了8年的重量訓練(很認真的練到全身肌肉~) 我在一開始練瑜珈時也是困難重重，有夠辛苦的啦…… 天生條件好的人本來就只是少數 大部份的人都是苦練出來的 你現在看到的只是那些人苦練多時的成果 也當然他們都還在繼續努力中 我目前遇過最老開始練瑜珈的 是 ...

我的骨頭好硬

Irma avatar
By Irma
at 2008-06-01T20:06
我是初練瑜加的男生 年紀是 33 是不是因為我年紀大 我發現我以前沒拉過筋 現在要拉都好痛 骨頭好硬 我如果站著膝蓋不彎屈的 彎腰向下 我手只能到大概膝蓋下面約一個手掌處 在下去膝蓋後的筋就開始痛了..而我往兩邊看 其他的學員有些也剛來 至少手掌都 摸的到地..已經上了幾次課了...還是一樣... 練的好沮 ...

五月徵文獎金發放

Emily avatar
By Emily
at 2008-06-01T01:00
感謝大家的支持 五月的徵文順利結束了 果然創下徵文活動開辦以來的新高 以下是五月的得獎名單 前五位發文的板友 各得5000p pinkyonna gelion vvickykx anessa jamila 除以上五位外 推文數前三高的板友 也各得5000p dapump0517 bilovemi Sal ...

五月的徵文

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-05-28T22:11
一晃眼五月就快結束了耶 話說五月的徵文 不知道是因為主題比較有趣 還是因為有獎金的關係 數量大增啊~~ 還有幾天的時間 希望還有板友願意來分享一下啊！ 而且 因為這次的徵文有最佳人氣獎 希望板友能在這幾天去推薦一下你喜歡的文章喔~ 順便預告 下個月的主題也很有趣喔！（自以為....） 更重要的是 也會有獎 ...