孔爺爺愛有孝公益路跑 - 路跑 Road Running

孔爺爺「愛有孝」公益路跑-暨親子戳戳樂健康跑，號稱是全台唯一紀念孔子的路跑賽。

百世文教基金會主辦，地點設在高雄美術館旁，以鄰近的七賢國中與中山國小為腹地，
分10K組、5K組與2.5K組。大會說總人數約2000人，是以親子同樂為主的園遊會賽事。

七點起跑，10K組先繞美術館一圈後，再沿著愛河邊跑至建國陸橋後折返回終點。
這是高雄很熱門的跑步地點，也是個人很熟悉的路線。

跑完後回終點可以立刻拿到成績證明，毛巾、水與護腕（不懂為什麼跑步賽事送護腕？）
另有吃到飽的炒麵和炒米粉，喝到飽的愛玉、冬瓜茶、可樂等飲料。退晶片的同時，
再送兩本教育雜誌，還有許多足測與親子活動。以300~400元的報名費來說，算很超值。

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因為不是重點賽事，所以自己將完賽目標是以均速3分半左右跑完即可，若有餘力再說。

本以為這只是場地區型的10K小比賽，應該不會有甚麼高手參加，但因為有獎金的緣故，
還是有兩男兩女共四位肯亞人，以及兩位科班生Z和C出現。

第1K我跑3:20，前面共有七八位跑者，兩位肯亞人和Z就以目測3:10內的配速遠去。
不知是熱身不夠或前一天的疲勞累積，一開始就感覺身體很疲憊，速度便降至3:30上下，
3K後就完全看不到肯亞人的車尾燈。

剩下的里程當晨跑，漸漸找回到自己的節奏；
除此之外，慢慢追過幾位一開始衝太快的跑者，也看到一開始那位科班生Z。

約過4K後和C一起跑，5K後再加上Z形成一個三人小集團。
可能是陽光直曬讓體力快速下滑，也可能他們一開始衝太快，呼吸聲聽來似乎不太輕鬆。
只是自己也半斤八兩，要維持住配速有些吃力，氣喘吁吁。

9K左右Z開了出去，約有二十公尺的領先，我和C仍維持相同步伐；
最後的一個T字路口的交管指揮出了點問題，C早我兩步發現修正錯誤，順勢拉開些距離。

回頭沒看到追兵，評估狀況後，決定稍放慢些當收操，最終36:11進場，約10.3K。
大會到8:40才開始頒獎，自己就利用這時間繼續補里程，算算也進帳一個半馬，還不錯。

頒獎時有個小插曲：前五名除了獎金之外，還提供一個號稱價值一萬八的客製化鞋墊。
由於加上獎金就會超過兩萬，超過兩萬就要課稅10%，所以五人全部放棄領取鞋墊。
不曉得那一萬八鞋墊有甚麼特殊功效，穿了就不會有足底筋膜炎嗎？

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比較特殊的是，這次終於逮住機會，和其中一位常駐肯亞人L簡單聊聊他們在台灣的情況。
（經紀人的部分感覺太過隱私，所以沒問）

L說他很喜歡台灣，覺得台灣的東西很好吃，雖然夏天比肯亞還熱，但冬天很適合跑步。
肯亞人的確不喜歡跑柏油路，認為肯亞那種原始的道路或草地對跑步比較有幫助。

另，L也知道前陣子到肯亞移地訓練的陳秉豐，因為L自己也待過那個訓練營，
可惜陳待的時間太短，效果有限，如果陳能待上一年，成績一定會大大進步。
（所以他們和訓練營的夥伴還是一直有聯繫）

最後問了L的10K PB是多少？28:53。
這成績雖然離世界頂尖選手還有段距離，卻已比台灣紀錄還快，我們跑不贏是理所當然。

繼續練吧。

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