如找回”羽球感” - 羽球

By Ina
at 2006-04-19T00:00

Table of Contents

因為我已經1~2年沒打羽球了
原本很會打
現在卻像新手一樣*.*
所以問各位大大如找回羽球感

All Comments

By Genevieve
at 2006-04-21T13:19

你跟我的狀況很像，我也是好幾年沒再打，
是還是有打一些，但是都只有一點點時間，
給你一些建議，首先，你先多利用一些時間習慣球拍的感覺，
例如一個人拿羽球往上打，正拍反拍的往上打，
盡量不要讓球亂跑，控制他的穩定度，漸漸習慣後，
就可以先習慣發球(打羽球最重要就是發球咩)~~
長球短球發，如果有再打雙打也要反手發球喔，
盡量要求發球的水準要高一點，因為我想妳以前應該程度也不錯，
而且能發在對角更好，之後就開始練習長球，
長球算熱身，所以也可以藉此熱身，如果長球的狀態比較OK，
就可以進入短球根平球的練習，
至於殺球就擺在最後，因為我覺得少了羽球感，
最容易失誤的就是殺球，因為容易掛網或揮空，
無法抓住最好的點，所以練殺球時，注意基本動作，
以及擊球點，因為沒了羽球感，身體很容易忘記這東西，
所以要慢慢練，當然這些東西，如果一次兩次是不夠的，
因為畢竟一兩年沒打了，如果可以多找些球友，
一開始你可能因為沒有羽球感，打的不好，
但是我相信漸漸的，你會進步很快讓人寡目相看喔~~
加油^^