如何養成易瘦的體質！ - 運動

By Necoo
at 2013-10-04T00:00

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如果有人問我：「有在運動嗎？」我的回答都是：「沒有特別在做什麼運動」怎麼利用零碎時間來運動不運動可能瘦嗎是不是年紀越大越容易胖？

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By Callum
at 2013-10-08T19:42

不運動也可以瘦的方法當然也是有的。但是，在健康的考量下運動是不得不做的。§隨著年齡的增長，越來越容易發胖！？人類就算生活的韻律沒有特別的改變，但是年紀越大就越容易發胖。其原因在於肌肉隨著年齡的增長漸漸衰退的關係。有肌肉才容易燃燒脂肪、快速減去脂肪。肌肉增加的話，能夠��

By Harry
at 2013-10-05T17:14

這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡咋僆佩唩

By Tristan Cohan
at 2013-10-07T09:21

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡。吾仒咯

By Connor
at 2013-10-05T15:47

我自己試過超多減肥方式。例如:少吃多動、晚餐不吃、蘋果餐、紅豆飯、清淡飲食....我都吃過。但不是沒效就是瘦了一點點馬上復胖回來。甚至還因為營養補均衡暈倒送醫院看到身邊很多朋友用過***、中醫埋線、中醫減重、塑身衣，一開始有瘦，結果胖回來比原本還胖＞＂＜然後之後我認識到營養師��

By Kama
at 2013-10-07T10:31

看到公司請的女同事身材一個比一個好心裡真的很羨慕看到自己的小腹和大腿真的很肉我到知名減肥中心減重但是費用真的好高我決定去埋線抽脂但是身體反而便秘又遇到停滯期還復胖在我要放棄時，看到一位瘦身成功的人瘦了非常多維持到現在快要4年了我真的好羨慕她透過他的幫助使用均衡營養體態

By Ophelia
at 2013-10-04T04:51

我是靠飲食控制，調整生活作息，但是我是沒甚麼在運動，10天我瘦了兩公斤，全身雕塑了18公分，只要體脂肪在20%，就是不易復胖體質想知道方法嗎?!可以加我LINE：onhappy0811...

By Tracy
at 2013-10-06T10:34

您好年紀越大,代謝越低,當然越容易胖,運動可以增加代謝,不運動要瘦比較困難.與其養成易瘦的體質,不如養成易瘦的生活習慣,比較實際一些.減肥醫生黃銘晁敬上

By Kristin
at 2013-10-06T14:04

利用十分鐘or五分鐘的時間也好，抬腿多走路等等也是運動，只是我們進食的速度往往都比消耗熱量快，所以覺的沒有用年紀大易胖是因為身體代謝機能開始降低，因開始變胖，所以要靠運動讓我們維持好的代謝率，當然飲食也是很重要的一環。我覺的沒有所謂的易瘦體質耶..想要減肥瘦下來不是口頭上

By Ophelia
at 2013-10-05T05:50

體重是現在人們所在意的一件最潮的衣服！走在街上路人的目光往往取決於妳的身材！為什麼吃得很少了，吃的東西熱量也低，也大量的運動，總是瘦得那麼慢?甚至根本看不到哪裡瘦?那是沒有找到對的方法，遇到對的瘦身諮詢師，我自己本身也是個胖子，從小就被親戚鄰居朋友取笑，直到我現在剛過��

By Kristin
at 2013-10-08T07:47

運動對於減重只是輔助吃一個便當約1000卡慢跑消耗一個便當至少需要2小時以上把輔助的東西當成主角只會又累又沒效果健康減重從熱量控制開始吧你好我是體重管理教練協助過許多人體重管理成功以健康為前提的方式做體重管理安全又有效如果你是認真想改變hTTp://dOCs.gOoGLe.cOM/forms/d/1cKV3uGRx6oZrQ6VM--R8FaXH

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