如何讓自己長高 - 運動

Enid avatar
By Enid
at 2006-11-12T00:00

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我現在170～1公分
63～65公斤
我每天有固定在做30下俯立挺身
30抬腿＆仰臥起坐　（練腰力）
我現在15歲　高一
我還可以變高嗎
目標180UP
怎樣才能長高
我需要各位大大的幫忙
謝謝
Tags: 運動

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2006-11-15T07:43
多喝牛奶
多打籃球
正常飲食
多喝水
千萬不能做重量訓練
其他的就只能看遺傳了
因為目前醫學上及科學上
還沒有一定的方法能長高的
所以再說一便
多喝牛奶
多打籃球
正常飲食
多喝水
千萬不能做重量訓練
Elvira avatar
By Elvira
at 2006-11-16T22:56
除了補充乳製品跟運動，可以試吃中藥增高藥，
以前我哥12歲開始我爸就到附近的中藥房買中藥給他吃，
他們的中藥是煮好的只要加熱水就可以喝。
每年都吃10份一份150元，一直到高中畢業，他現在已經大二，
從去年開始我爸也在暑假及寒假都給我吃，
我哥已經181，我現國一13歲165，
我覺得除了長高，體力也變好了。
聽老闆說他們常幫外地客人寄藥，
也許你可以試試。
預估男孩將來的身高：〔（父親的身高＋母親的身高）＋12〕÷2
預估女孩將來的身高：〔（父親的身高＋母親的身高）－12〕÷2
我爸爸171 我媽162 。
Oscar avatar
By Oscar
at 2006-11-13T20:50
作息正常吧~高中還是會發育d
多打球OR喝牛奶唄~~
還有盡量在11點前入睡~~睡眠的品質對身高有很大d影響的

快速減肥法

Annie avatar
By Annie
at 2006-11-11T00:00
住宿.....要如何減肥和控制食慾呢???有沒有一些小運動???不要那種瑜珈......==住宿..沒空間急需..謝謝大家

我還長的高嗎?同學都在笑我矮><有小腿肌我高一男生

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2006-11-11T00:00
我先自我介紹
我是男生
我是個今年剛升高一的高中生
16歲
有小腿肌蠻大塊搭...以前國小參加田徑隊搭...國中沒有參加田徑..
目前身高:164
...

膝蓋軟骨發炎~~~

Michael avatar
By Michael
at 2006-11-11T00:00
最近騎自行車爬坡~~~都感到相當的吃力~~~~~
膝蓋無力~~~又酸又痛~~~
後來去求診~~~醫師說~~我的膝蓋軟骨發炎~~~有受損~~~
應該是運動過度~~~
醫師 ...

惡作劇之吻裡面的配角是誰??有人知道嗎?

Daniel avatar
By Daniel
at 2006-11-11T00:00
惡作劇之吻在鄭元暢旁邊的那個男生是誰???
友他的資料嗎??
例如他讀哪間學校的....
Update:
有人知道學校ㄉ名字ㄇ

由運動白痴變運動能手

Una avatar
By Una
at 2006-11-11T00:00
我是一個高二的男生
我不擅長運動
由其是籃球和跑步
我短跑跑的慢；長跑又跑不遠
總之就是很沒力= =and#34;
請問我在田徑上還有機�� ...