我今年高一(男生) 我身高165 體重80 很胖..
因為長時間都坐著 所以屁股和大腿都很粗又短
平常只有體育課會運動 跟同學打打球 假日都在玩電腦
最近常常都被同學笑短腿
請問有什麼方法可以讓腿變細又長
我媽有買中藥給我吃了 但是都長在上半身 下半身一樣矮
如果每天游泳可以讓腿拉長嗎? 我只會游蛙式和自由式
還有沒有更快的方法?
因為我籃球很爛 所以都不敢報隊
我只要是想要讓腿變細變長而已 如果可以順便減肥更好
請勿貼廣告文 謝謝..
已更新項目:
順便教我要怎麼瘦屁股 我褲子都買38腰 ....... 超大.....
因為長時間都坐著 所以屁股和大腿都很粗又短
平常只有體育課會運動 跟同學打打球 假日都在玩電腦
最近常常都被同學笑短腿
請問有什麼方法可以讓腿變細又長
我媽有買中藥給我吃了 但是都長在上半身 下半身一樣矮
如果每天游泳可以讓腿拉長嗎? 我只會游蛙式和自由式
還有沒有更快的方法?
因為我籃球很爛 所以都不敢報隊
我只要是想要讓腿變細變長而已 如果可以順便減肥更好
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順便教我要怎麼瘦屁股 我褲子都買38腰 ....... 超大.....
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並且多喝水，
少喝飲料，
盡量不要吃油炸食品或熱量太高的東西，
多吃蔬菜水果，
每天「適當」運動，
如果學校不遠，
就走路上學，
並且早睡早起，
不要熬夜，
在睡覺前，
在床上「趴著」，
腹部墊上枕頭，
兩手支撐下顎部位，
屈膝，
雙腳擊掌，
這可以減掉大腿的贅肉，
還有，
多幫忙做家事也會瘦喔！ 貼心小叮嚀：
在當天跑完步回到家時可以躺在床上將腳伸直靠在牆壁上，
這樣就不會有蘿蔔腿。
2012-04-07 01:03:04 補充：
只要適當運動，
屁股的贅肉也會減少。
飲食及作息不佳將是導致肥胖與長不高不健康的主因~!
盲目吃減肥藥或是不當減肥方式只會賠了健康!!你是要吃增加負擔的一餐?還是增加健康的一餐? 我有個朋友他因為上班所以很胖!上次看到他瘦了1X kg~~!
問了他才知道他吃了草本飲品!!他說每天作息一樣 !!
不用運動也不用節食沒有特別方法 !只是每天早上早餐改變~晚上也喝~就這樣1天多喝2杯~不知不覺就瘦了~我因為體酯率算高~所以我現在也跟著他一起喝~
我發現我的小腹小了一吋~體重少了3kg~原本我腸胃不好~
喝了1個多禮拜~有明顯改善~
而我2個孩子我也給他們跟著我一起喝~他們有出兒童的所以不需要擔心 ~
2個孩子喝了後也比較少生病 ~補充了一天兒童所需養份 ~
還有出恐龍形狀維生素嚼片 ~小孩子看了都愛~好吃又好喝又營養~
它只增長肌肉及提供不易吸收纖維.維生素.礦物質及所需養份 ~
我2個孩子並不會過胖也不會過瘦 ~喝了後還明顯長高 許多 ~
所以不需要擔心發育中想減肥會不適當減肥沒攝取到均恆營養~
因為產品提供養份所以附加減肥.增重 .雕塑及維持之功能~
那有全身雕塑好處~所以不需要多花時間去想方法只特定瘦哪部位~
因攝取均衡飲養及一日所需養分~
達到增重.減重.雕塑及維持都是使用產品的附加效果~
產品只是食品規類為營養食品~非保健食品~更不是減肥藥~只粹取其養份製成粉末~一天中最重要的就是早餐你也要吃不是嗎?(重點不貴)
你也想跟我們一樣嗎??給自己一個機會~沒有試過永遠不知好與壞~
你也可以試試...http://www.motilebeauty.url.tw/thin/
我的身材好就唯獨我的屁屁
大又肉又垂 想也知道很糟
但現在我已經沒有這個困擾囉
我都在洗澡後使用Q10纖體精華霜
它裡面含有唐辛子的成分擦起來會感覺溫溫熱熱的
就是在發揮效果囉!! 另外還可以針對局部肥胖做使用喔
之後過20分鐘再擦********來緊實我的肌膚
還可以抵抗肥胖紋&妊娠紋以及橘皮的形成喔
我會邊擦邊由下往上按摩 使用不到一組 我的屁屁變小也變翹囉
真的多虧有***呢 在此把我的使用心得分享給大家囉!!
邁向翹臀去 → http://dom.ir/5395
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