如何讓腿變長.長高.別長上半身和變瘦...20點 - 運動
By Ivy
at 2008-02-25T00:00
at 2008-02-25T00:00
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請問我現在13歲,可是因為發育比較早10歲好朋友就來了...
不知還有沒有機會再長高,可是我是要腳變長不要上半身變長
因為我腳也經很短了.....反障就是希望腳變長
還有變瘦有甚麼方法減身體不減胸部
有沒有甚麼食物或是簡單的運動
Update:
現在還小這總話別跟我說
我現在如我還有長高的話我就不用問了
不知還有沒有機會再長高,可是我是要腳變長不要上半身變長
因為我腳也經很短了.....反障就是希望腳變長
還有變瘦有甚麼方法減身體不減胸部
有沒有甚麼食物或是簡單的運動
Update:
現在還小這總話別跟我說
我現在如我還有長高的話我就不用問了
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運動
All Comments
By Rachel
at 2008-02-29T03:46
at 2008-02-29T03:46
你還會繼續長高 啊
像我就長到18歲
所以你不用擔心哦
但是你現在處於發育期
要記得多攝取均衡的營養
像牛奶 就可以增加鈣質
發育期最重要的就是好好補充自己的營養哦
千萬不要在這個時候減肥
不然連身高都長不高 連胸部都長不大 會得不償失
而且現在瘦不代表以後也會瘦
現在胖 不代表以後也是胖
運動很重要
還年輕 新陳代謝很好
多做運動 都有機會繼續長高
像打籃球、跳繩(我以前就很愛跳繩)
這些都有助身高哦
千萬不要減肥哦
我168cm
這是我的經驗囉
^^
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