請問增重要做什麼運動才適合吃乳清蛋白 - 運動

Olga avatar
By Olga
at 2008-02-25T00:00

Table of Contents

HI..小弟16550公斤太瘦了最近想增重..買了增重乳清蛋白想請問增重的人適合做什麼運動如果只在家裡沒用運動器材是否能用伏力挺身之類代替還有增重適合跑步,打籃球等等的運動嗎不懂增重到底要做什麼運動最好能幫我規劃個訓練表例如做什麼項目..做幾次..做多久之類的我會很感謝的...Showmore

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-02-25T09:51
運動只會讓你變得比較結實,代謝更好!這樣對增中沒有效果的,你要做到均衡的營養,我們有一個完整的增中計畫,你可以來了解看看,應為我們已經幫助過不少的增中或減重者了!
Donna avatar
By Donna
at 2008-02-28T08:55
你除了增加蛋白質,你還要調你的腸胃讓它容易吸收你給它的養份,我朋友用我的方法三個月健康的達成理想體重體態,你可以打給我曉文0955616274

單車所謂的”定竿”是什麼意思？

David avatar
By David
at 2008-02-24T00:00
有個問題請較一下單車運動中常聽到人家講到and#34;定竿and#34;這個名詞請問這是指什麼意思？謝謝

大運會比賽快到了能做些什麼訓練

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-02-24T00:00
剩19天就是大運會的會內賽，我是乙組中長距離的，因為過了一個寒假練沒啥，剩下這幾個禮拜可以做些強度較高� ...

小學生該如何減肥呢??

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-02-24T00:00
有什麼方法可以讓下半生更瘦嘛??請不要介紹我去買東西來吃用簡單的方法瘦下來的請各位介紹給我很快就會瘦的� ...

請問有沒有萌果和大和的Kiss圖片?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-02-23T00:00
拜託各位給我萌果和大和的Kiss圖!謝謝^^如果有人物介紹的也給一下,3Q

各位田徑的前輩請幫我擬定訓練單

Callum avatar
By Callum
at 2008-02-22T00:00
大家好我國小六年及身高167公分體重68公斤在五個星期是學校的運動會請幫我排一至日的訓練單我要參加的項目有� ...