真享高有用嗎? - 運動

http://www.cosmed.com.tw/talk-a1.asp?chapter_group...
本人於上星期至 康是美 購買真享高一盒，依上面網址指示服用，目前雖使用將近半盒，但未達效果，請問我還要持續吃嗎?
(我是男生，年紀大約24歲至25歲之間)
Update:
以下是康是美的保健商品諮詢(真享高)
真享高內的成份有促進骨骼生長的成份。如果買回來服用配合飲食營養多吃含鈣的食品(如：牛奶、排骨、魚乾)及多運動、打籃球，就會有效果，男孩子可長到24~25歲左右。你放心 在康是美買的產品一定是正牌貨，真享高是食品，吃了不會有任何副作用
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Update 2:
回應 Robert藥師：
首先謝謝您的回答。
想教有什麼辦法可以在三個月內長高 3公分呢？平常的我有補充幫助長高的東西，例如牛奶及相關含有鈣質的食物。運動方面，快走、打籃球都有，只是因為工作的關係，一星期至少有兩次運動機會。
另外喝寒天茶會影響長高嗎?(因為內含天然咖啡因)
那吃降血壓的藥也會影響長高嗎?
工作上夜班(19:30~07:30)，也會影響長高嗎？雖然上夜班前都會吃一顆綜合維他命。
還有我目前24~25歲，男生，我的身高 163 公分，在三個月內至少要長兩公分(165 公分)。
歡迎其他知識大大參與回答，本人在此感謝您！