如何訓練跑位 - 羽球

※ 引述《jonnyldy (燒仙草冰)》之銘言：
: 打羽球打了也快3年多了
: 雖然不是超強 但是至少還有一點點點點點實力
: 最近打球 遇到了一些問題
: 想請教板上得各位
: 以前打球很少再跑位(追球)不太會講
: 具體問題就是 看到球明明知道在那個點 腳卻不聽使喚
: 定在地上~眼睜睜看著球落地
: 不然就是 對方打高遠球 明明知道
: 卻總是少了一步 打了軟趴趴的機會球給對方
: 不知道要如何訓練 才能把我總是少的一步給找回來或是追到球
: 煩請板上各位大大 提供些經驗給小弟參考參考 謝謝
我不曉得你會覺得差一步的情況是為什麼

我自己也會少跑半步

所以分享自己改善的經驗說一下

既然知道自己少跑半步打出來的球不好

那你就要隨時提醒自己要多跑一點 不要急著打

若是要退後打 則是記住手不要太早舉起來 那樣會退不快

還有就是準備姿勢做好一點 隨時要啟動跨步出去 才不會有腳黏在地上的感覺

有些人都站的直直的 然後只跨一步就不追了 這種時候要多交換一步就可以啦


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