如何訓練跑位 - 羽球

Brianna avatar
By Brianna
at 2008-12-06T22:39

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打羽球打了也快3年多了

雖然不是超強 但是至少還有一點點點點點實力

最近打球 遇到了一些問題

想請教板上得各位

以前打球很少再跑位(追球)不太會講

具體問題就是 看到球明明知道在那個點 腳卻不聽使喚

定在地上~眼睜睜看著球落地

不然就是 對方打高遠球 明明知道

卻總是少了一步 打了軟趴趴的機會球給對方

不知道要如何訓練 才能把我總是少的一步給找回來或是追到球

煩請板上各位大大 提供些經驗給小弟參考參考 謝謝

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Tags: 羽球

All Comments

David avatar
By David
at 2008-12-09T23:25
多球?
Anthony avatar
By Anthony
at 2008-12-13T08:16
練習量不夠，對球的反應比較慢，啟動就比較慢，腳就不聽話
Ina avatar
By Ina
at 2008-12-14T03:33
除非對手很會假動作，抓不到節奏，那就真的沒辦法...XD
Iris avatar
By Iris
at 2008-12-17T17:59
啟動比較慢就要把腳步跑熟一點 看見球腳就會自己有反應
Sarah avatar
By Sarah
at 2008-12-22T15:28
我目前也是這樣....太久沒認真訓練過腳步了..通常追不到
Ursula avatar
By Ursula
at 2008-12-26T09:00
都是因為第一步啟動沒有蹬出來 所以往往都會追不到球..

嘉義市的羽球比賽??

Lucy avatar
By Lucy
at 2008-12-06T21:49
小弟聽說12月嘉義有羽球比賽 請問是甚麼盃啊!! 我在網路上為何找不到~~ 如果有人知道麻煩請告訴我一下 謝謝~~ - ...

我想變的體格健壯

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By Carol
at 2008-12-06T00:00
小弟今天21
身高177
體重51
從小到到沒胖過
三餐都算正常
一個禮拜或去吃一次吃到飽的燒烤
外加一次薑母鴨或羊肉爐
也常常去吃火鍋

flypower的新拍?

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By Ethan
at 2008-12-05T23:01
最近聽朋友買了一隻flypower的新拍9s 聽說它設計上跟arcsaber 7很像 因為最近又想買fleet pro3000 III 可是聽他分析下來，那隻新拍的中桿似乎也不硬 不知道有沒有人同時打過這兩隻，可以分析一下差異嗎 謝謝! - ...

換球拍之後的狀況奇差無比~

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By Skylar Davis
at 2008-12-05T22:54
小弟潛水許久~由於最近實在是打的太爛~ 又找不出原因來(我打完球通常會花時間去想改進的方法) 所以只好請教板上眾高手們~ 情況是這樣的 我的程度大概是系隊中間 所有正手球路練習都不是問題 反手則是大學才學 時好時壞 但我有加強練習手腕勁道 並且有固定做肌耐力的練習(4000公尺 跳繩等) 最近在換 ...

今天打的很悶！

Agatha avatar
By Agatha
at 2008-12-05T22:17
如題，今天打的很悶，切球依平常的感覺打，球就是被網子攔下來； 搓卻是滾回自己的場地，而對方卻是一直滾網；一但心情浮躁起來(因為覺得不會輸)， 殺球就是下網。最慘的是擋殺球時跟隊友撞拍(至此play不輸也難)， 跟了自己快兩年的(mp100)，出現了裂痕，當下覺得自己是白痴， 今天不應該來打球，雖不嚴重可繼續使 ...