如何練胸部中間的肌肉 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Elvira
at 2011-11-30T21:58

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小弟我有些凹胸,但沒有很凹,就只是不像一般人是微凸的身型

所以穿衣服總是會胸中間凹凹的,感覺很不好看

我是有固定每天做伏力挺身,看能不能中間用肌肉稱起來

但是,只是旁邊兩側越來越厚實.中間依然沒起色

所以想問問.有沒有什麼的方式,是能有效的練到中間的部份

謝謝~

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All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2011-12-02T03:19
1.伏"地"挺身 2.有圖有真像
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-12-03T08:41
聽你的述敘我會覺得你需要練的是背還有調整你的姿態~
Linda avatar
By Linda
at 2011-12-04T14:03
樓上的可能誤會我有駝背.我這是遺傳凹胸,不是駝背害的@@"
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By Anthony
at 2011-12-05T19:25
阿那可能沒救了吧呵呵，胸大肌的中間連的是胸骨，並沒有肌肉
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By Erin
at 2011-12-07T00:46
分布，如果你希望正中間有肉的話是沒辦法的，況且也跟個人的
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By Kyle
at 2011-12-08T06:08
肌肉分布有關，練練滑輪飛鳥看看會不會改善吧~

請問哪裡有賣索康尼的鐵人裝

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By Cara
at 2011-11-17T18:37
請問哪裡有賣索康尼的鐵人裝 找了很多網站都沒有 有實體店面可以試穿最好 可以站內信介紹喔 感恩 -- To the world you may be one person,but to one person you may be the world. - ...

腳踝受傷,有適合的有氧運動嗎?

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By Caitlin
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By Thomas
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By Liam
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請問，哪裡可以讓成人學跆拳道？ 而且教練還不錯，有一定經歷。 條件：在新北市中、永和，或是台北市古亭、公館、忠孝新生附近 - ...