如何算出最高心跳率、乳酸閾心跳率？ - 路跑 Road Running

Freda · 2014-02-17

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因為沒有心跳帶，想要用計算的方式
算出最高心跳率、乳酸閾心跳率

在跑步狀況下
如果最大心跳是184
LTHR、MHR會是多少呢？

有沒有相關的公式...

謝謝

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All Comments

Catherine2014-02-19

http://ppt.cc/9naY 這邊什麼鬼都可以算

Gary2014-02-20

樓上的網站我29男攝氧量55 最大心跳只有一百多耶

Gary2014-02-22

是我弄錯了什麼嗎？

Eden2014-02-24

你怎知你最大攝氧量是多少??

Linda2014-02-25

和運動表現最直接相關的最大攝氧量~只是測起來不方便就是了

Rae2014-02-27

老實講你啥儀器都沒有!算的準才有鬼吧

Jacob2014-03-01

不過一樓的公式我把壯哥的數據丟進去~心跳數很怪~

Andy2014-03-02

不就公式參考就好了

Mia2014-03-04

攝氧量55只是大概....不過跑出來的數值很誇張

Sandy2014-03-06

是不能參考吧~

Valerie2014-03-08

你怎知你最大攝氧量是多 http://yaxiv.com