如何矯正蛙式 - 游泳討論

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By Frederica
at 2008-07-21T00:50

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※ 引述《j00764 (阿迥)》之銘言：
: 我蛙式小時候就游錯 一錯錯了8.9年
: 我的腳踢水是靠腳背踢水
: 最近才發現我的踢腳真的超怪 不是靠腳掌踢水
: 我在採水時也是靠腳背...大概採個五分鐘就好累了
: 有試著改過用腳掌 但腳不聽使喚
: 不知道有什麼方法可以矯正...
請使用腳踝內側，類似踢足球動作
youtube相當多影片，可以做為參考
建議妳陸地上練習蛙腳，妳可以站立踢，也可以趴著踢，還有坐著踢，就是不要下水踢。
要不然只是重複錯的動作，在陸地上能看清楚踢法，不消耗體力，也不需要換泳裝。
學游泳一定要觀念清楚，一定要看過專家正確踢法。忘掉原先踢法吧。

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Tags: 游泳

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2008-07-21T08:21
沒錯 我就是在睡前有稍微練一下蛙腿 現在好超多的
Andrew avatar
By Andrew
at 2008-07-24T23:36
我會努力嘗試的!感謝

汐止游泳館的營業時間

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-07-21T00:20
明早想去游 可是剛剛在網路上都沒有找到 有哪位大大知道那裡是早上幾點開門嗎？ - ...

請問自由式換氣問題

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By Madame
at 2008-07-20T23:09
花了1小時爬文...還是希望 目前只學自由式，硬撐非常勉強能遊完50 正常遊到35就沒氣了 如果除掉鼻夾子，每次換氣就會有水進來鼻腔拜訪... 以下是我目前游泳的動作(泡在水裡想到的，之前沒爬文..) 以嘴用力吸一口氣臉朝下往前撲，嘴在水面下冒泡泡 右肩向前右手從水面上---andgt;水面下-- ...

如何矯正蛙式

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-07-20T22:12
我蛙式小時候就游錯 一錯錯了8.9年 我的腳踢水是靠腳背踢水 最近才發現我的踢腳真的超怪 不是靠腳掌踢水 我在採水時也是靠腳背...大概採個五分鐘就好累了 有試著改過用腳掌 但腳不聽使喚 不知道有什麼方法可以矯正... - ...

板橋哪裡可以買到浮水繩?

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By Audriana
at 2008-07-20T21:38
大家好! 夏天到了，很常從事水上活動 近日到參加溯溪活動需要使用到浮水繩 有人知道在板橋或台北市也行 哪裡買的到浮水繩 浮水繩一般多用於渡潭與拋擲 材質為尼龍製 我所需要的長度約為20M~30M - ...

關於捷式

Regina avatar
By Regina
at 2008-07-20T17:46
不好意思 請問一下各位 我之前剛學會自由式 程度大概可以1小時1000m 但是學會之後因為時間的問題 有大約一陣子沒去游 這幾天下水的情況 就跟之前差蠻多的 腳打水會愈打愈下面 有時候甚至於會觸碰到地版 而換氣的時候一樣是轉頭朝右後方看 但是只要一換到氣 頭在轉正的過程中身體就會往下沉之後再浮起來 ...