關於捷式 - 游泳討論

不好意思 請問一下各位

我之前剛學會自由式 程度大概可以1小時1000m

但是學會之後因為時間的問題 有大約一陣子沒去游

這幾天下水的情況 就跟之前差蠻多的

腳打水會愈打愈下面 有時候甚至於會觸碰到地版

而換氣的時候一樣是轉頭朝右後方看

但是只要一換到氣 頭在轉正的過程中身體就會往下沉之後再浮起來

有時候要換氣的時候 嘴巴有一半還會在水裡....

想請問一下大概是什麼原因 還是身體姿勢哪裡跑掉了呢？

感謝回答<(_ _)>

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