如何瘦腿! - 運動

By William
at 2005-08-03T00:00

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這是幫我朋友問滴~他想要瘦腿可是又不想花大錢!
有誰知道平價又有用的瘦腿秘方呢?

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By Carol
at 2005-08-04T11:36

我以前下半身很胖、大腿超粗的，尤其是大腿根部內外側都有贅肉，走路時都會磨到，真是超尷尬的，但是後來我認識了一位美體曲線設計師，經過她專業的諮詢及技術，一個星期後我的大腿兩邊及腰圍各瘦6公分，臀部瘦3公分，而且臀部變得又圓又翹，真是超讚的啦！　　像我因穿高跟鞋及上班需要ㄧ直走路的關係加上家族遺傳，不僅小腿上的蘿蔔愈來愈大，靜脈曲張的情況也愈來愈嚴重，也在老師的建議及設計後穿ㄧ種彈襪來幫助瘦小腿及改善靜脈曲張，效果超好的說，晚上穿著睡覺，隔天早上起來小腿的感覺超舒服，白天穿著上班，腿也不會浮腫，所以就像24小時在幫腿做抬腿運動ㄧ樣，這跟一般醫療用的彈襪是不一樣的喔！而且我的小腿就瘦了1吋。　　而且也有很多人以前都是練田徑的，肉都超結實，她們都是來瘦下半身的唷！她們現在都瘦下來囉！而且效果都超好，腰圍、臀圍、大腿圍都可以瘦4到5公分以上，再瘦的人也有2至3公分的效果喔！而且這種方式真的不用開刀、打針、吃藥、節食、運動等方式，所以不會有任何副作用，又超健康的！而且像我瘦這麽多，胸部ㄧ樣沒縮水唷！

By Anthony
at 2005-08-06T12:47

請跟著她這樣做,fXj每天不用太久,=20分鐘就夠了\Vy©摩尼BBS網路社區 -- 音樂、歌詞、小遊戲、MV、MTV、桌布、圖庫、笑話、影片、星座、game、文章、貼圖、下載、卡通、漫畫、動漫、動畫　　 "0E©摩尼BBS網路社區 -- 音樂、歌詞、小遊戲、MV、MTV、桌布、圖庫、笑話、影片、星座、game、文章、貼圖、下載、卡通、漫畫、動漫、動畫　　 ]step 1~lf
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By Emma
at 2005-08-04T09:38

謝謝你唷!我會馬上叫他去試試的喔^^
2005-08-04 12:19:23 補充：
感謝你們這麼詳細的回答唷!

By Dora
at 2005-08-03T16:28

1.雙腳併攏站立,右手往前平伸,左手扶住一固定物,以免身體晃動
圖片參考：http://practice.ntcn.edu.tw/stuwww2/wei_www/89n43b...
瘦大.小腿.腳踝塑身操

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