如何模仿偶像的跑姿 - 路跑 Road Running

Kama avatar
By Kama
at 2020-09-18T13:25

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我的偶像是神野大地，五區山神。
某一天看他的yt頻道看一看被圈粉
覺得他的跑姿用一個字形容就是美
四個字叫行雲流水

看他輕鬆跑的配速約3:40/km

擺臂很像非洲跑者（他有去非洲移地訓練過），這個模仿起來比較簡單，雖然我也不知道這樣擺臂有什麼優點，知其形而不知其義。

然後腿部我不知道怎麼模仿，因為我沒辦法維持340幾分鐘，我步頻也低很多，骨盆是不是要前傾？上半身要如何做到跟他一樣看起來是斜斜的？

請問有沒有跑友有模仿偶像跑步的心得
在跑帥跑不快的前提下
該怎麼模仿會比較像？？？

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Sent from JPTT on my Samsung SM-N960F.

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Tags: 路跑

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-09-18T19:56
我有模仿Farah的跑姿,因為他的步頻較慢,跑起來比較不
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-09-19T02:27
喘,另外3:40應該不是輕鬆跑吧,kipchoge的輕鬆跑也沒這
Freda avatar
By Freda
at 2020-09-19T08:58
快
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-09-19T15:30
看他拿五區山神那場，左右擺臂真的不曉得意義是什麼，但又一臉游刃有餘的樣子，真的強
Mia avatar
By Mia
at 2020-09-19T22:01
左右擺臂是下坡的時候會做的動作，川內優輝也有類似動作
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-09-20T04:32
https://youtu.be/BE6nuOcbMck 2分40秒主播也在說他的擺臂
David avatar
By David
at 2020-09-20T11:03
我是模仿Bekele的跑姿 大概有90%像

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By Lauren
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By Olivia
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