如何有效練習擊破 - 空手道 Karate

※ 引述《KarateWu (慢郎中)》之銘言：
: ※ 引述《chensi777 (陳夕777)》之銘言：
: : 最近在練習擊破
: : 主要是用刺,拳鎚,手刀等擊破磚頭
: : 還有用腳去踢斷球棒等
: : 雖然有成功了
: : 不過每次打完後
: : 手腳都整片淤血
: : 要過兩三天才能出的了力氣
: : 且最近發現自己的小指怪怪的,不太能彎曲
: : 手掌轉起來有怪
: : 請問各位都是如何練習才能精進的呢?
: : 我的情況算是正常的嘛?
: 岔題一下,
: 請問,
: 各位練習擊破,有沒有吃傷藥阿?~~~~~~
: (有的話又是哪些東西呢?)
: Thx.......^^

之前學空手道也不常練這個,雖然感覺它是一種幫助自己集中意念和力量的方式,不過噱頭

成分應該佔比較重...= =

以前練習完後,我會噴一種跌打損傷的噴劑,(成分大約是紅花,生半夏,骨碎補,甘草,蔥鬚,

薄荷腦,冬綠油,酒精...),用來化瘀,這很重要...瘀傷部位會有明顯的燒麻感覺...

否則會傷到周圍組織,要是血塊觸擊到一些重要穴位就更糟糕了!

ps.這是學校國術社師兄介紹我知道的藥劑,大致來說跟練鐵砂掌用的藥洗功能差不多...

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