如何找到平衡點 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: 問大家這個問題真是再適合也不過了。
: 就是，大家如何調配有氧跟生活的時間呢?
: 假日有很想很想上的課，
: 可是偏偏亮晶晶的閃光當天放假 @@
: 特定節日想好了要整天來上個三四五堂課，
: 可是偏偏長輩要拜拜也好、要幫忙也好，
: 腳是癢得很，可是還是得做乖寶寶，
: 這下子心情該如何調適呢?
: 有時候看到喜歡上共同課程的情侶，
: 覺得~啊，這樣好像很棒呢，
: 噗，沒錯，在此刻心中想起的是草汁二人組 XD
: 大夥兒，解答一下橘子小姐的疑惑吧...

因為目前沒閃光,所以我的時間很好調配
平常135跳階梯,24就改練一下肌肉
假日沒特別的活動就去跳個1~2堂課

假如有朋友約,那就跟朋友出去了
我會以朋友,閃光或者家人的活動為優先考量
而把上有氧課為第二或第三順序吧

我覺得有氧課只要健身房不倒,就可以一直去跳
即使這次錯過了,下次還有機會,下次也不行,那就下下次在去跳吧
總是會有時空閒的時間可以去上課啦

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