簡單分類一下加州飛輪老師 - 有氧運動 Aerobics

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By Jacky
at 2007-03-27T17:15

Table of Contents

現在正在第三個月的飛輪努力
對教練的屬性也多了一點熟悉

這邊簡單分類一下可以更容易找到適合自己的教練
但因為我只有在統領和大安上課，沒上過課的教練我就不列出了
以下都是我個人感覺囉，因為每個人的感受不同，所以參考就好

上課有互動
Ian,Summer,EJ,Lola,Andy

上課少互動
Roland,Achi

高阻力
Roland,Achi

高轉速
Ian

有節奏會明顯跟音樂
Ian,Roland,Ej

音樂是純欣賞
Achi,Lola

高強度
Ian,Andy

另外有時候教練會要我們胸部挺起來，有的教練卻要我們胸部壓低
這點我還不明白為何會有不同的講法

而Ian會要低阻力高轉速，有的教練卻會要中高阻力再衝刺
其中的訓練差異我也還不清楚
下次找個人少的時候再問看看好了

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All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2007-03-30T12:00
自介，咳咳，我要自介...(在地上爬行)
Heather avatar
By Heather
at 2007-04-02T06:44
妳是橘子還是貞子?(故意走過去踩橘子的手，若無其事走開)
Heather avatar
By Heather
at 2007-04-05T01:29
我只在西門上過Lily的課 然後腿廢了三天 T__T
Tracy avatar
By Tracy
at 2007-04-07T20:14
哼哼，我是好橘子~ 這篇心得不賴耶， G大咧? 好久不見了...

請問這星期加州的課表

Zanna avatar
By Zanna
at 2007-03-27T12:11
這兩天開網頁 課表都是空的 不知道是出了什麼問題呢？ 有沒有人知道今天的課表 可以告訴我一下嗎 感謝^^ 我想要知道西門店的 麻煩各位嚕~~ - ...

飛龍在天高雄版聚

Mia avatar
By Mia
at 2007-03-27T10:21
喉~~~~~ 幾時還要辦高雄的聚會呀?? 好想參加 認識大家唷atat 若再晚幾個月就要離開高雄嚕=.= 泣~~~~~ 我呢!! jenna 在兩個多月就要27歲嚕! 是個國中數學老師 現在讀研究所 跳有氧應該算有一年半嚕!(中間有中斷ㄧ陣子) YOGA學快兩年andlt;有想去考證照^ ...

請問這些教有氧老師的待遇好不好呀??

Quintina avatar
By Quintina
at 2007-03-26T21:50
我很好奇耶!! 因為這種工作 是體力的 也不可能一天接很多堂呀! 體力有限呀! 我想知道 這些老師的薪水大概怎麼算呀! 不要說名師 就是一般剛畢業或是教一兩年的那種老師 大概多少? 謝謝andlt;會不會太八卦atatandgt; 誰可以幫我這好奇的雙子寶寶解答?? 對了~~~高雄版友 ...

人都有過去

Margaret avatar
By Margaret
at 2007-03-26T20:55
話說米苔目在加入健身房之前 一直很討厭體育課 幾乎沒啥動 好在 體重一直都在58左右 之後有段期間因為生病 一度胖到78 後來體重慢慢恢復 加入伊士邦後 養成固定運動習慣 雖然體重沒啥大變化 大約正負2kg 不過體脂降了不少 肌肉量增加了不少 還蠻有成就感的 運動真好阿 哈哈 ----- 以下是爆笑時間 ...

今天上了一堂很瘋狂的踏板

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By Sierra Rose
at 2007-03-26T17:54
※ 引述《CU2nite (孔鏘)》之銘言： : 今天第一次上了一堂很瘋狂的踏板課 : 一開始是三組單人前後各一塊橫擺的基礎雙踏板組合 : 然後教完了以後踏板改採放射型繞教室擺一大圈然後兩個人同一塊板子面對面對跳 : 而且一換板又會跟另外一個人對跳 : 更恐怖的是 : 兩個面對面的人一個人會一直順時針換板子 ...