如何快速消除脂肪呢??? - 運動

By Erin
at 2011-10-19T00:00

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如上述~很困擾我,哪位好心的大大,可以教教我呢???

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By Charlotte
at 2011-10-19T20:58

運動前吃1顆~2顆的維他命C.可以讓運動效果更好維他命C不是只有美白效果，它有讓運動效果加倍的神奇力量另外.無糖的麥茶.綠茶.烏龍茶可以幫助減肥，白開水最好為什麼要這麼做~以下有詳細說明1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係�

By Iris
at 2011-10-19T05:34

確實，要消除體脂肪就比較困難了，必須要攝取足夠水分，一天至少2000CC加上均衡營養，6大營養都需攝取到並且適量這樣一來身體代謝正常，才可以把多餘的脂肪代謝、燃燒我依照這樣的原理，2各月瘦了6公斤，體脂肪降8%減""體脂肪"""真的很重要唷!~~一來會瘦到該瘦、想瘦的地方二來這�

By Edward Lewis
at 2011-10-20T00:39

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Hedy
at 2011-10-20T06:09

健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●��

By Caitlin
at 2011-10-22T01:58

還是有好產品(盈姿膠囊食品)在網路上有許多人在推薦耶~自己去網路上看看就知道了~那些覺得盈姿膠囊很有效的人~我自己剛使用的經驗~覺得很特別的地方是使用起來沒有副作用~而且成分內不含任何藥物類成分~這對我或對眾多的使用者都有一定的保證~這是我用了深刻的體會~參考網站:輕鬆樂活...

By Hedwig
at 2011-10-22T13:29

那就試試中藥減重藥，如何？我跟我媽媽都在濟代中醫減重的我個人是瘦了8公斤；我媽媽是瘦了9公斤大致上如果有好好配合的話，就會瘦的好。他們的飲食食譜，我也真的覺的滿健康的，不會餓到，滿清淡。而且我媽媽說她以前肩頸酸痛，頭暈、不好睡的問題都有得到改善。我是沒什麼問題，但覺的��

By Daniel
at 2011-10-21T12:52

您好減肥請找低熱量的食物吃,還要配合運動,才能成功.我太太4個月瘦了20kg,10幾年來都沒有復胖,也沒有副作用.體脂肪從33%減到22%.減肥並不困難,只要您有心,用對方法,找對人,配合度好,就能瘦得健康不復胖.這是我多年來的減肥經驗與心得,簡單的和您分享一下,希望對您會有幫助.減肥醫師黃銘晁敬上...

By Edward Lewis
at 2011-10-23T02:06

哈囉~我叫VanessaChao我從國三暑假發現自己有一些體重機量不出自己體重時就發現不可以這樣下去了跑步一圈心跳到我受不了我去打籃球膝蓋痛到不行針灸中藥都試過了頂多讓我瘦一陣子肉還鬆垮垮健身房跑步跑了一個小時看一下跑步機上的指針天啊~才消耗一百多大卡無意間上網看到網站網址http://beauty03

By Suhail Hany
at 2011-10-19T21:30

要瘦身需要耐心與堅持尤其是如何健康的瘦身非常重要減肥真的很辛苦!!!你要加油喔~!而且小腹也不見了我已經用輕鬆的方式四個月減了8公斤了ZANTREX-3小甜甜就瘦得很健康囉

By Susan
at 2011-10-21T21:04

不管使用任何減肥方法，都是輔助你減輕體重或雕塑身材，真正讓你瘦下來的，是決心與毅力。除此之外，你需要更多鼓勵，號召親友支持妳，成功機會大增！點我進入活動

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