好笑的插曲 - 瑜珈 Yoga

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By Isla
at 2006-04-04T22:03

Table of Contents

剛上課
做個俯臥抬腿轉腰的動作
老師請我示範
結果我輕鬆達成
班上就有女生說會痛
老師問怎麼會痛
她就說 "因為他沒胸部 所以不會痛" (我是班上唯一男生)
當場三條線
也真的很好笑 大家都在笑

其實 做一些貼地我也是偶而會覺得壓迫到那邊 很不舒服
例如輪式 如果重心放錯的話(應該放在肚子上 放錯就會放到骨盆那邊)
那壓到就是會昏倒
總之是個小插曲

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Tags: 瑜珈

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2006-04-06T20:23
你是說弓式嗎？呵呵...^^ 不過俯臥抬腿後怎麼轉腰呀？
Emily avatar
By Emily
at 2006-04-08T18:44
輪式肚子是朝上的 會壓到的話= =?
Regina avatar
By Regina
at 2006-04-10T17:04
弓式 說錯了 :P

練瑜珈一個月了..:D

Damian avatar
By Damian
at 2006-04-03T18:36
我是在埔里的瑜珈教室學的，一個月一千，三個月兩千五。 從三月一日開始學，每天有開四個時段的課，我如果有空的話， 一天會去做兩場，如果沒空隔天要考試會去做一場。 一開始覺得很興奮，因為我想學瑜珈想學一年多了，但是家裡總 是不允許。原因出自於：鄰居阿姨學瑜珈學到腳韌帶拉傷，從此 ...

請問高雄澄清湖附近有不錯的瑜珈教室嗎?

Hedy avatar
By Hedy
at 2006-04-02T23:50
之前學過一陣子了 但搬到高雄又中斷了 好懷念那種通體舒暢 晚上睡好教的日子喔^^ 有人知道高雄澄清湖附近的瑜珈教室嗎? 查到的都是有一點小距離 謝謝~ - ...

練瑜伽拉傷

Frederic avatar
By Frederic
at 2006-04-02T21:36
看到一些版友陸續po出受傷的回應 想說上來說說我的傷勢最近的進展好了 我上星期又去看一次復健科醫生 醫生的診斷是 是臀部肌肉拉傷 通常這個動作是單腳站立的姿勢造成 (受傷的版友想想看是不是在做單腳施力的動作時會痛) 醫生開了肌肉鬆弛劑和消炎藥給我吃 至於我回家的功課就是要熱敷患處 所以我在想 ...

練瑜伽拉傷

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-04-02T12:52
※ 引述《bbellen (...)》之銘言： : 我也拉到原po說的這個部位了， : 只是是在左大腿... 囧 : 但就在那天後，我左腳同原po所指的部位，一整個不適阿！andlt;囧andgt; : 稍一拉到，就痛到背都拱了起來... : 問老師有的說要泡澡後擦涼膚霜按摩， : 有的說已經發炎了，只能熱 ...

練瑜伽拉傷

Doris avatar
By Doris
at 2006-04-01T22:37
我也拉到原po說的這個部位了， 只是是在左大腿... 囧 上星期天氣漸暖，筋骨好像也更鬆了... 星期二前彎、劈腿做起來好像都有進步， 課堂尾聲，老師帶做雙人瑜珈， 其中一項是一人坐姿前彎，另一人躺其背上，做反向伸展... 因為重力的關係，我整個人完全折成兩半， 腹部、胸部跟大腿膝蓋小腿完全密合， 但並未 ...