好時光女生慢跑團秋季班報名開催 - 路跑 Road Running

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By Michael
at 2015-07-14T13:37

Table of Contents


主辦單位:好時光生活創意有限公司

贊助單位:TomTom、Colantotte、、4DM、施巴、MACACA輕運動生活服、SpearX、正光製藥

活動時間:
(一) 104年8月3日(一)~104年10月10日(六)
(二) 每班每週團練一次,共10次。
(三) 104年10月10日(六) 晚間 為所有班級的結業跑。

報名時間:即日起至7/27 (額滿為止)

活動說明:
為女孩們帶來歡笑以及最適合的運動訓練,是好時光團隊不斷努力的目標。邁入第八屆的好時光女生慢跑團,規劃了更多等級的訓練內容,讓女孩們能找到最適合的運動強度,同時,全新的有氧舞蹈課程,將給女孩們不停歇的運動好時光。

兩大特色:
1. 更細分的課程等級,找到自己最合適的訓練強度
2. 全新加入的好燃脂有氧課程

報名條件:15歲以上之女生
報名方式:
伊貝特報名網站 http://goo.gl/Nv6yFw

如有任何疑問,歡迎站內信,謝謝!



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Tags: 路跑

All Comments

間歇速度疑惑

George avatar
By George
at 2015-07-14T12:33
我10K跑55分,上網查詢400m建議111秒跑完。 昨天嘗試90秒跑400m休息2:10秒,6趟就提早下課了。 當下喘到跑不下,腳微軟。可是回家狀況還好小累。這種狀況是操的不夠嗎? 我之後是維持90秒逐漸加到10趟 還是減速到100-110秒? - ...

府城快樂馬拉松(報名倒數6天)

Olivia avatar
By Olivia
at 2015-07-14T11:17
各位路跑鄉親們,台南年底還有一場馬拉松,誰有報名的?希望天氣冷一點比較好跑。 ----- Sent from JPTT on my InFocus M810. - ...

3000M從13分半練到12分半要多久??

George avatar
By George
at 2015-07-13T23:37
※ 引述《forever07 (CHY)》之銘言: : ※ 引述《isrs (文章太中肯也是一種罪)》之銘言: : : 3000M從13分半練到12分半要多久?? : : 最近已經苦練兩個禮拜多了 : : 應該說是....完全沒進步吧 XD 秒數忽多忽少的 : : 田徑這種東西要進步好像很難耶....10秒 ...

最後的馬拉松電影心得

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By Callum
at 2015-07-13T22:32
昨天跟著安平夜跑跑團去看了電影《最後的馬拉松》,雖然文筆不才, 但是因為太感動了覺得一定要寫一下,還請大家笑納~ (有雷慎入XD) -- 正文開始: 《不只是馬拉松:最後的馬拉松電影心得》 「老伴啊,你已經七十多歲了,還要去跑全馬啊?」 「黑啊!」 「會吃很多苦的喔~」 「安啦,老子從年 ...

第一次海外跑馬就GG了(吉隆坡渣打馬拉松

Mia avatar
By Mia
at 2015-07-13T20:26
本來想安排一個沒有去過的國家順便體驗海外初馬,於是選擇了Standard Charter KL 機票及飯店都訂好了,沒想到今天主辦單位通知延期一個禮拜只為了要跟馬來西亞的 National Sports Day一起合辨,場面看起來比較好看,因為這個國際馬拉松有35000人 參加,看到這個理由都快昏倒了,不曉得 ...