夸父西台灣徵四名跑者（互相認識佳） - 路跑 Road Running

By Christine
at 2022-07-27T12:20

Table of Contents

已找到，謝謝大家!

夸父西台灣徵四名跑者~（互相認識佳）

時間是9/24~25(23號會在苗栗住一晚)

10人接力賽，苗栗跑到臺南
一個人跑3棒，每棒約6~8k不等

分成2車，A車1~5棒，B車6~10棒以此類推(到時候會租車)

A車在跑的同時B車可以到處趴趴走(記得回來接棒就好)

在跑的同時A車會在群組報進度

基本上只要不是偷上車(某一段沒人跑)，隊伍可以自行依狀況換人

這活動沒有競速，所以慢慢跑就好~

有興趣私訊哦！

官網
https://www.focusline.com.tw/20924BU/Registration/SignupStart.aspx

--

All Comments

By Frederica
at 2022-08-01T12:19

借徵求，缺4-5人(互相認識)，歡迎信件溝通，感謝。

Related Posts

請問有人邊重訓又練跑的嗎？

By Frederica
at 2022-07-27T06:45

個人觀點可以參考看看重訓是必要的但要把握一個原則我們不是健美選手並不需要肌肥大過多的肌肉有時候反而會阻礙身體跑步的協調性核心跟腿的訓練是重點因為身體是要可以支撐一場比賽的如果跑到最後身體的支撐跑掉跑步的效率會下降我比較喜歡負重深蹲所以有時候會蹲個幾組建議一週一到 ...

請問有人邊重訓又練跑的嗎？

By Quintina
at 2022-07-26T12:09

個人強烈不建議，理由有三一重訓和有氧固然不互相違背，但身體的能量是固定的，要讓身體的指令清楚放在那一塊，幾中火力去在增肌或減脂，同時進行會有分散兵力之嫌。二過度訓練其實反而對身體沒太明顯成效，以我個人為例，疫情之前因為工作長時間，下班後不可能再去健身房，所以我在休假日時一整天卯起來練，因為當時 ...

請問有人邊重訓又練跑的嗎？

By Skylar Davis
at 2022-07-26T11:43

※ 引述《alains (鍵盤鐵人)》之銘言： : ※ 引述《nickdarren ()》之銘言： : 借標題問 : 小弟為了提升10k成績 : 最近開始重訓跟間歇 : 由於時間不夠,都只能一周一次 : 重訓已經四周了 : 照這篇文章中的內容,只練腿 : https://www.ptt.cc/bbs/Road ...

預購Garmin 255music送跑鞋

By Frederic
at 2022-07-26T11:25

原文吃光光一早電腦手機全部準備好我+朋友×2 共15台不同裝置 1100時間到同時點選預購 15台全部導入門市購買網頁然後就沒然後了比五月天演唱會還扯 1102打給客服客服說真的秒殺我們同步收到255筆訂單是真的但我身旁朋友沒1人預購成功不免令人懷疑是否真的255筆預購單 Garmin會公告 ...

請問有人邊重訓又練跑的嗎？

By Poppy
at 2022-07-26T11:08

※ 引述《nickdarren ()》之銘言：借標題問小弟為了提升10k成績最近開始重訓跟間歇由於時間不夠,都只能一周一次重訓已經四周了照這篇文章中的內容,只練腿 https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M. ...