太魯閣半馬 - 路跑 Road Running

2012年開始了第一場半馬，獻給太魯閣(02:22:27)

2013第一場全馬，爛到說不出話來的古都馬

2013第二馬,依舊想在自己的家鄉奔跑，星光馬



2013，第二場半馬，心想再來一次花蓮，看看自己一年來有沒有進步。


順利的抽籤、訂房、還能搭太魯閣來跑太魯閣，真是無敵幸運。
唯一美中不足的就是緊接著一周的考試轟炸。

幸好，我活下來了，還能來這裡分享心得。

成績1:56:59
排名(女) 分組第7


達成了預計的兩小時內完成，沒想到可以跑這麼快,也是第一次在路跑賽中得名:D
大概是落石跟大雨的刺激吧，張嘴就可以喝水了XD

清晨的自強號專列列車一如以往的滿載熱血。04:40, Are you ready?
原本預期天氣涼爽沒甚麼太陽，結果起跑前卻飄起了雨，雨勢在起跑之後也跟著起跑...

幸運的是，因為我的健忘，寄物的時後忘了把手機拿出來，

落湯雞我當就好，落湯機就不用了!!!


起跑後的雨勢真的讓我有掙扎過：要不要放棄？因為我最討厭鞋子溼掉!!!
但是想起去年在高美溼地的NIKE克服全天候10K路跑（對，我為了贈品去的~）

低溫刮海風加下雨都可以跑了，帶著姨媽痛也跑完星光馬了。
大老遠來這麼一趟棄賽不如呷賽!!!（信心喊話）

壓低了帽簷，從熱身開始，順順的跑了一小段，遇到上坡就調整呼吸、擺臂

在上坡的時後我會把重心稍微拉高一點，比較好邁步。
過了太魯閣大橋之後差不多也熱開了，調整速度稍微再加快一些，
回到牌樓前的一小段路，跟我擊掌的女孩子好熱情>///<，
感覺更有衝勁完成這場半馬了！


如果可以，就加快一點點。
如果不行，就維持現在的呼吸跟速度。

看看風景，聽聽雨聲，小心落石，盡情補給。
（每一站都停下來喝水，巧克力、香蕉、鹽巴都沒放過！
題外話，這次的餅乾還蠻好吃的，義工給我一大疊邊跑邊吃XDDD）

因為沒帶手機，不知道每段速度，大概是用雨聲配速吧。
確定的是看到10K路牌剛好跑了1小時，剩下最後5K的時候，跑1小時30分左右。
心想用六分速跑到終點,剛好可以達到兩小時的目標。
可能是腎上腺素作用加上下坡跟路途順暢，繼續維持一吸一吐的節奏

一邊跟自己對話：推、推、推。（用擺臂跟腰來帶動下肢，有點“含著膝蓋的感覺”）


最後進砂卡噹隧道的時後，有一種看不到盡頭的缺氧感，反而讓人覺得亢奮(根本有病)
當盡頭出現光芒的時候，放開心胸順暢的加速，通過終點。

比預計的還快了一點點，算是破PB（也才跑一場半馬是在破甚麼XD）

好像升級了!!!(燈燈燈~)
爸、媽，我竟然可以跑進兩小時(痛哭流涕)

賽後有讓我們填衣服鞋子的尺寸還有一些基本資料，應該會送禮物吧(目前還沒收到就是)
感覺亞瑟士蠻用心贊助的，現場的特賣價格也很優惠~!


這次回去也沒有甚麼太大的酸痛感，不像之前跑全馬都要殘廢個三五天Q^Q
註：亞瑟士GT-2000真的很好穿!!!(第一次穿亞瑟士大大驚艷~~~)

全程雨半馬，克服全天候，太魯閣我們明年見:")

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