到操場練跑.要跑內圈 or 外圈?? - 路跑 Road Running

小弟的速度約為 10k/50分鐘.
長年的個人習慣是跑內圈.也就是第一跑道(最靠近草皮的那個跑道)
主要是為了計算時間，和跑了多少公里數.

最近遇到個朋友，他是說．練跑要跑最外圈，因為內圈是給那些散步的人使用？

我自己觀察操場有在跑步的人(不同地方的操場)，跑內圈和外圈的人都有
(就是真正有在 跑步，不是競走和散步聊天的人)
而比例上，跑內圈的人比外圈的人還多.

那這樣到底跑外圈的說法是對的嗎?? 還是決定於你跑步的速度來分內外圈??



※之前也有跑過河堤．但基於水份的補充方便，還是選擇操場.



--
米青 示申 彳艮 女子 口育！

--