太馬全馬初馬 - 路跑 Road Running

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By Carol
at 2008-11-05T23:41

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我也來分享一下。

開始喜歡跑步是半年前才開始的事情,

也才開始注意路跑相關的資訊。

近幾個月來有去參加了101登高及nike 10K,

操場我平時都只跑二十圈,最多也才跑到三十多圈。

冒然報名太魯閣全馬後,其實有點後悔但又不想放棄,

前一天從台中騎車經中橫到花蓮風景很漂亮,但有點累。

天祥的25KM折返處,我已經覺得是我的極限,

撐下去繼續跑是因為看到大家一樣很辛苦地在跑,

跟大伙一起累一起跑的感覺真的很贊!

我以為長跑主要是靠心肺,原來我是大錯特錯。

慢慢跑是不會喘,但小腿肌肉不受控制在狂抽筋,

後段幾乎是跑十步走百步。

倒數的兩公里,有人喊說還剩十五分鐘,

為了拿到紀念奬牌,於是咬緊牙根再作最後的衝刺,

(說衝刺其實也只是走比較快而已)

抵達終點剎那,整個人就放空了

再差五分鐘就滿六小時,還可領到紀念奬牌,

回去休息發現有在流鼻血, 到了今天膝蓋也還在痛,

不過完成生平第一馬感覺很美妙,可以到處炫耀!!XD

明天還要再來!











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Tags: 路跑

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2008-11-10T07:33
軍人跑3000,15分鐘就是標準,不過他們沒
Oliver avatar
By Oliver
at 2008-11-14T15:26
有跑前面39公里,所以不算啦
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-11-18T23:18
打錯,是2km才對,改一下
Robert avatar
By Robert
at 2008-11-23T07:11
最後一句有夠猛~明天再上XD
Robert avatar
By Robert
at 2008-11-27T15:03
最後一句超威的 所以你還在太魯閣囉XDDD
Robert avatar
By Robert
at 2008-12-01T22:56
撲滋...欺負人家的筆誤嘛...明天再來...強!
Doris avatar
By Doris
at 2008-12-06T06:48
今天也全馬,明天也全馬,天天都來一次!
Lily avatar
By Lily
at 2008-12-10T14:41
路跑板還真是臥虎藏龍阿 ^^
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By Bennie
at 2008-12-14T22:33
縱貫法國越野賽就是天天70KM超馬
Jacob avatar
By Jacob
at 2008-12-19T06:26
有練就辦得到的!
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By Cara
at 2008-12-23T14:19
有沒有每天在太魯閣跑步那個人的八卦?
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By Ina
at 2008-12-27T22:11
明天還要再來 加油阿

近期高雄路跑賽整理

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-11-05T23:29
2008.11.08 家樂福盃路跑賽 2008.11.08 PUMA螢光夜跑 2008.11.09 三商巧福盃路跑賽 2008.11.15 「健康奔馳 追風抗鬱」心理健康路跑暨單車活動 2008.11.29 Terry Fox 國際慈善路跑賽 2008.11.30 浪漫愛河全國鐵人三項 2008.1 ...

腳踝的鍛鍊

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-11-05T22:44
我一個禮拜至少跑兩次 一次跑七千公尺左右 使用mizuno慢跑鞋 最近總覺得腳踝越跑越僵硬(本來就不是很柔軟...) 想說來可以鍛鍊一下腳踝 應該可以改善狀況 於是翻到這個影片 http://tw.youtube.com/watch?v=XKMy8hiuGnY 他使用的應該是稱呼為彈力帶的東西 ...

太馬成績~~

Kelly avatar
By Kelly
at 2008-11-05T22:21
※ 引述《geniusgenius (genius￾    )》之銘言: : 請問有人知道何時可以查到 自己的成績嗎 : 還有比完賽的現場 公佈欄貼的就是正確的成績嗎 : 謝謝 為什麼我覺得今年馬拉松的成績整體退步這麼多 男子組第一名 成績是 2:32 似乎和以前有點差距 我自己也比前幾 ...

跑步熱量計算

Doris avatar
By Doris
at 2008-11-05T21:16
請問板友有沒有可以由重量.跑速.時間計算消耗熱量的網站 因為用GOOGLE搜尋到的網站多半已經設好速度 可是預設速度都是很誇張的16km/hr.20km/hr 想找個比較可靠的網站來估算一下 俊毅Bird Man - ...

新手跑鞋一問

Jake avatar
By Jake
at 2008-11-05T19:00
想請各位高手,推薦一下美津濃的跑鞋, 我的腳型是medium-arched flexible/high-arched neutral (上面兩者很接近 不知道是屬於哪一種XD) 前腳掌寬約 9~9.5公分,腳長約24~25公分。 一週約跑3~4次 每次30分鐘左右,都是在學校跑道或是跑步機(每次 ...