※ 引述《xzeroThunder (自爆)》之銘言：
: 我趙堡剛練2年功力不夠打沙包沒勁道。
: 但是現在打的拳架跟以前用肌肉在走，
: 已經有明顯不同了，有勁但是不大，
: 轉速不夠，身體不夠鬆，勁送不出去。
: 今天我care的點是sandapro大說的
: 『趙堡練再多還是沒辦法打
: 跟練拳擊的還是散打的一下就被秒掉拉
: 最好加入mma練習
: 趙堡三年經驗者』
: 問他三年都怎麼練?
: 卻又沒個說法是怎樣?
: 我把趙堡練勁的方法po出來，
: chind覺得20趟太誇張，不相信。
: 是你不相信我說的這樣能練出勁，
: 不是我不相信拳擊有勁。
: smallshieh大可以聯絡的到蕭老師，
: 你可以去和那白頭毛的體驗一下「纏絲勁」。
: 又在說什麼
: 如果只是單純體驗被化開的感覺
: 我想我是不會過去的 畢竟我已經遇過
: 不少很懂這一套的人
: ----------------------------------------------------------
: 我說的都是老師要求我們的。
: 一次打20遍不休息，天天打也是練；一週兩天各打20遍，也是練。
: 每天各打5遍，也是練；每天打3遍，每遍都休息，也是練。
: 去喝喝茶動一下，也是練。
: 你是怎麼練?
: 練的時後不知道招怎麼用，也是練；
: 練的時後知道招怎麼用，沒套入假想敵也是練；
: 練的時後知道招怎麼用，每招都假想有敵人也是練。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^問題就出在這裡
X大說到這裡就停止了,在我的理解...是他認為這樣就很棒了
不是趙堡不行...而是這樣練只能達成所謂"有功力"的某小部分而已
: 功力練不出來，打的只是拳架，像跳舞一樣健身用的。
: 你拿還沒練出功力的拳去對打，被秒掉了，就說是拳不行。
: 就像讓一個雲門舞集的人去找拳擊隊對打的意思一樣。
: 拳架人人會練，功力是要磨出來的，怎麼磨?
: 就看你能不能忍受每次「最少」20趟不休息
: (早期的人是「每天」最少20趟不休息，)。
: 在這段期間大多數人練錯方法，膝蓋爆掉而中斷。
: 覺得一直打拳架太無聊而中斷。
: 找不到胯感覺灰心而中斷。
: 更不用說從胯找到纏絲了。
: 像我之前只有練到7趟的時後，
: 幾乎都是用大腿的肌肉去做起落，
: 練完7趟每次都覺得大腿肌肉很僵硬。
: 每個月加一趟，現在加到14趟，
: 每次練完都覺得全身肌肉鬆弛舒服，
: 精神更好
: 因為趟數一多起來，沒辦法用大腿去帶動作，
: 身體開始強迫自己虛領頂勁。
: 初學者想像不了虛領頂勁是啥，太抽象。
: 就像腳邊發現有自己害怕的蟲類，
: 被嚇到突然抽腳的感覺很像。
: 動物一身濕把水甩乾，那就是一種纏絲加上彈抖。
: 虛擰頂勁照字面上講，
: 就是頭頂上有根繩子拉著你起來。
: 靠的是意念，不是肌肉。
: 要怎麼練到不用肌肉?
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
講這句話會被人笑喔!
老師跟你這樣講...
是想幫助你放鬆,把專項動作的體能與協調性練出來...
不是要你在網路上講出來給人家笑的...
: 又回到原點，拳架要走在胯上，
: 不是靠膝蓋起落開合，
: 不是腿的肌肉起落開合。
: 要怎麼做才做得到?
: 最簡單但是乏味的方法就是，
: 一次能打20遍不休息。
: ----------------------------------------------------------
: 沒有練到這些去找人打，被秒掉就說是趙堡沒用。
: 這點我不能接受。
: 你至少要有做到這些，被秒了大家再來討論趙堡為啥會被秒。
: 這種行為就像是前一陣子有個人，
: 跑出來po一張眼睛被打黑青，
: 說練好久傳武上場才知道沒用的那個人一樣。
: 你練空架子，就像jeffrey42620大說的
: 三年鍋邊沾 打法沒上身
: 王晉讓說：『要練好這套拳沒有任何條件，除了吃苦耐勞外，還是
: 吃苦耐勞，絕無不勞而獲的可能。據說，近三十年期間也有不少人
: 慕名而來，但一看這套拳打起來這麼累，跟印象中輕盈悠哉的太極
: 拳大不相同，便掉頭就走；另外，學了一陣子，體會不出意思，覺
: 得枯燥無味而中輟的，也大有人在。』
: 太極拳沒練出勁道，更不用談技擊。
要練出怎樣的勁道才能談技擊?
是單人演示出勁道?
或在遠遜於自己的學生身上打出勁道?
還是在沙包上打出勁道?
或是在會移動的沙包上打出勁道?
在會咬人的沙包上打出勁道?
如果被會咬人的沙包壓在地上打出勁道,是不是就能談論技擊了?
我覺得太極拳會被很多人認為不能打的原因...
就是因為有99.9%以上的練習者沒辦法如X大所說的"有資格談技擊"有絕對關係
所以在談到技擊時才會被輕視........
跟打套拳功力無關
也跟太極拳能不能打無關(我相信太極拳可以打)
: 你不想花這麼多時間練，然後說什麼什麼拳沒用，這樣對嗎?
也許不是他不想花這麼多時間練...
也許只是他練了缺乏與技擊銜接的訓練系統..
所以才會說什麼什麼拳沒用...
若"什麼什麼拳"的訓練系統,可以可以讓1/3以上的練習者
在數年內每週花3小時也能有資格談論技擊...
那他就會服氣了
不然你老師再強，他也不會服氣...
因為你老師是你老師....你(一般練習者)是你
能讓他服氣的是你不是你老師...
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: 我趙堡剛練2年功力不夠打沙包沒勁道。
: 但是現在打的拳架跟以前用肌肉在走，
: 已經有明顯不同了，有勁但是不大，
: 轉速不夠，身體不夠鬆，勁送不出去。
: 今天我care的點是sandapro大說的
: 『趙堡練再多還是沒辦法打
: 跟練拳擊的還是散打的一下就被秒掉拉
: 最好加入mma練習
: 趙堡三年經驗者』
: 問他三年都怎麼練?
: 卻又沒個說法是怎樣?
: 我把趙堡練勁的方法po出來，
: chind覺得20趟太誇張，不相信。
: 是你不相信我說的這樣能練出勁，
: 不是我不相信拳擊有勁。
: smallshieh大可以聯絡的到蕭老師，
: 你可以去和那白頭毛的體驗一下「纏絲勁」。
: 又在說什麼
: 如果只是單純體驗被化開的感覺
: 我想我是不會過去的 畢竟我已經遇過
: 不少很懂這一套的人
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: 我說的都是老師要求我們的。
: 一次打20遍不休息，天天打也是練；一週兩天各打20遍，也是練。
: 每天各打5遍，也是練；每天打3遍，每遍都休息，也是練。
: 去喝喝茶動一下，也是練。
: 你是怎麼練?
: 練的時後不知道招怎麼用，也是練；
: 練的時後知道招怎麼用，沒套入假想敵也是練；
: 練的時後知道招怎麼用，每招都假想有敵人也是練。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^問題就出在這裡
X大說到這裡就停止了,在我的理解...是他認為這樣就很棒了
不是趙堡不行...而是這樣練只能達成所謂"有功力"的某小部分而已
: 功力練不出來，打的只是拳架，像跳舞一樣健身用的。
: 你拿還沒練出功力的拳去對打，被秒掉了，就說是拳不行。
: 就像讓一個雲門舞集的人去找拳擊隊對打的意思一樣。
: 拳架人人會練，功力是要磨出來的，怎麼磨?
: 就看你能不能忍受每次「最少」20趟不休息
: (早期的人是「每天」最少20趟不休息，)。
: 在這段期間大多數人練錯方法，膝蓋爆掉而中斷。
: 覺得一直打拳架太無聊而中斷。
: 找不到胯感覺灰心而中斷。
: 更不用說從胯找到纏絲了。
: 像我之前只有練到7趟的時後，
: 幾乎都是用大腿的肌肉去做起落，
: 練完7趟每次都覺得大腿肌肉很僵硬。
: 每個月加一趟，現在加到14趟，
: 每次練完都覺得全身肌肉鬆弛舒服，
: 精神更好
: 因為趟數一多起來，沒辦法用大腿去帶動作，
: 身體開始強迫自己虛領頂勁。
: 初學者想像不了虛領頂勁是啥，太抽象。
: 就像腳邊發現有自己害怕的蟲類，
: 被嚇到突然抽腳的感覺很像。
: 動物一身濕把水甩乾，那就是一種纏絲加上彈抖。
: 虛擰頂勁照字面上講，
: 就是頭頂上有根繩子拉著你起來。
: 靠的是意念，不是肌肉。
: 要怎麼練到不用肌肉?
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講這句話會被人笑喔!
老師跟你這樣講...
是想幫助你放鬆,把專項動作的體能與協調性練出來...
不是要你在網路上講出來給人家笑的...
: 又回到原點，拳架要走在胯上，
: 不是靠膝蓋起落開合，
: 不是腿的肌肉起落開合。
: 要怎麼做才做得到?
: 最簡單但是乏味的方法就是，
: 一次能打20遍不休息。
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: 沒有練到這些去找人打，被秒掉就說是趙堡沒用。
: 這點我不能接受。
: 你至少要有做到這些，被秒了大家再來討論趙堡為啥會被秒。
: 這種行為就像是前一陣子有個人，
: 跑出來po一張眼睛被打黑青，
: 說練好久傳武上場才知道沒用的那個人一樣。
: 你練空架子，就像jeffrey42620大說的
: 三年鍋邊沾 打法沒上身
: 王晉讓說：『要練好這套拳沒有任何條件，除了吃苦耐勞外，還是
: 吃苦耐勞，絕無不勞而獲的可能。據說，近三十年期間也有不少人
: 慕名而來，但一看這套拳打起來這麼累，跟印象中輕盈悠哉的太極
: 拳大不相同，便掉頭就走；另外，學了一陣子，體會不出意思，覺
: 得枯燥無味而中輟的，也大有人在。』
: 太極拳沒練出勁道，更不用談技擊。
要練出怎樣的勁道才能談技擊?
是單人演示出勁道?
或在遠遜於自己的學生身上打出勁道?
還是在沙包上打出勁道?
或是在會移動的沙包上打出勁道?
在會咬人的沙包上打出勁道?
如果被會咬人的沙包壓在地上打出勁道,是不是就能談論技擊了?
我覺得太極拳會被很多人認為不能打的原因...
就是因為有99.9%以上的練習者沒辦法如X大所說的"有資格談技擊"有絕對關係
所以在談到技擊時才會被輕視........
跟打套拳功力無關
也跟太極拳能不能打無關(我相信太極拳可以打)
: 你不想花這麼多時間練，然後說什麼什麼拳沒用，這樣對嗎?
也許不是他不想花這麼多時間練...
也許只是他練了缺乏與技擊銜接的訓練系統..
所以才會說什麼什麼拳沒用...
若"什麼什麼拳"的訓練系統,可以可以讓1/3以上的練習者
在數年內每週花3小時也能有資格談論技擊...
那他就會服氣了
不然你老師再強，他也不會服氣...
因為你老師是你老師....你(一般練習者)是你
能讓他服氣的是你不是你老師...
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