天氣開始熱了>< - 路跑 Road Running

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-04-08T23:29

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今天試著在天氣熱的時候跑跑看~~

夭壽~跑到後面..耐力都被熱給磨掉了~~

差點撐不下去~~後來跑完的時間是68分鐘/11公里~

><天氣熱成績真的差好多 這段路我的最好成績是55分鐘的說~

改天要試著早起跑早上的路段了~~目標看看六點爬得起來嗎~~XD~~


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Tags: 路跑

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2008-04-13T05:45
天氣熱跑時要注意水分補充 容易中暑
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-04-17T12:00
今早跑景美舊橋馬場盯來回,也是好熱啊!
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-04-21T18:15
真的很熱...尤其南部
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-04-26T00:30
熱起來真的差很多 常因為熱而跑不下去

請問板上有人試過用foam roller來按摩嗎?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-04-08T00:11
請問板上有人試過用foam roller來按摩嗎? foam roller: http://www.fwonline.com/images/frtg-l.jpg 自己每次跑步完隔天膝蓋在上下樓時都會有輕微疼痛 通常休息一天後就會回復, 不過也因此我無法天天跑步 看過runnerand#39;s ...

徵聯電馬拉松 男生半馬號碼布兩張

Ursula avatar
By Ursula
at 2008-04-07T16:13
因為已經過報名期限 我跟同學還是想去跑 如果有鄉民願意割愛的話請回覆 (我需要兩張^^) 謝謝 - ...

膝傷還可以跑嗎？

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By Hedwig
at 2008-04-07T13:50
馬拉松膝傷之後還連2期跑了2馬， 還可以再跑嗎？ 因為上星期的馬是放慢硬撐跑完的啦~~~~ 有沒有醫療速成的方法？？ -- - ...

青年智多星，挑戰大隊接力

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By Olivia
at 2008-04-07T00:07
http://www.cathaygo.com.tw/inpage.htm 國泰辦的接力比賽 聽起來一整個就很酷 希望我能找到20個人來參加阿! - ...

4月20號北京奧運四公里路跑活動問題請教前輩

Zanna avatar
By Zanna
at 2008-04-06T22:15
我跟另外三個朋友報名了這次4月20號在大佳河濱公園的路跑活動... 之前也跑過幾次各種活動.... 但是地點都在台北市政府前廣場.... 這次在大佳河濱公園... 活動說是在什麼8號水門........ 大佳河濱公園我有去過幾次..... 但是根本不知道所謂的8號水門是在哪裡.... 所以想請問 ...