天下第一摔 - 有氧運動 Aerobics

如同標題說的，
這兩天上課給他狠狠的摔了好幾大跤，
差點沒摔出規模超過7的伊士邦大地震，
我只能說，
上課前要注意地板上有無殘留的汗水水漬，
上課中留意自己踩的位置滑不滑以外，
還要注意四周圍的毛巾等隱藏的殺人武器阿。

昨天第一摔，back kick踩到自己的毛巾，
先來個四腳朝天(我摔我摔我摔摔摔)。

再來第二摔，上BS猛流汗，
整個踏板都是汗水，滑不溜丟滴，
所以又從兩個腳架的高度再來個狗吃屎外加臉直接朝地(碰滴一聲)。

還有如果鞋子的抓地力變差了，
就換掉吧。

摔到現在還眼冒金星低倫。

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