大隊接力 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training
By Leila
at 2010-11-07T12:15
at 2010-11-07T12:15
Table of Contents
因為會搶跑道
所以第三棒後都是跑最內道
所以右接左傳會比較順暢
因為傳完棒的人往外繼續向前進
比較不會檔到後面別隊的人
然後概念一定要清楚 不要犯規
一犯規就加秒甚至取消資格
包括傳接時要確實完成傳棒
超車時要從外道避免從後面去碰撞別人
(有人從後面追過來不要傻傻的把內側讓給別人,
因為從內超車若沒有碰撞也是沒人會抓你)
然後的確快的要排前面
因為要超車是要比別隊的同一棒速度快一級才做得到的事
所以當然是一開始就能領先是最好
※ 引述《theken (鄉下來的林哈木)》之銘言:
: 大隊接力 根據我們高中數學老師的講解
: 目的 其實是比總時間的長短吧?
: 所以基本上 你把快慢放在前後中間 甚至是順序亂排
: 原則上應該不會影響成績
: 所以 目的應該是讓大家可以跑出最快的速度
: 而大隊接力最容易跑不出最快速度的原因就是跟人一起爭跑道
: 或者前面有人 讓你要換路
: 所以我們老師的想法是 從最快排到最慢
: 讓前面不輸 中間部份贏過人家
: 這樣本來慢得人就可以用自己跑100公尺速度跑
: 不用在中間跟人家擠
: 當然前幾棒要爭跑道那邊 非常重要
: 還有後面的也要盡力跑
: 我們高中用這個方式 贏過當時跑得第二名快一圈
: (大家都超嗨的)
: 贏過第二名總成績少10幾秒 (應該是 不太確定了 總共是20棒)
--
所以第三棒後都是跑最內道
所以右接左傳會比較順暢
因為傳完棒的人往外繼續向前進
比較不會檔到後面別隊的人
然後概念一定要清楚 不要犯規
一犯規就加秒甚至取消資格
包括傳接時要確實完成傳棒
超車時要從外道避免從後面去碰撞別人
(有人從後面追過來不要傻傻的把內側讓給別人,
因為從內超車若沒有碰撞也是沒人會抓你)
然後的確快的要排前面
因為要超車是要比別隊的同一棒速度快一級才做得到的事
所以當然是一開始就能領先是最好
※ 引述《theken (鄉下來的林哈木)》之銘言:
: 大隊接力 根據我們高中數學老師的講解
: 目的 其實是比總時間的長短吧?
: 所以基本上 你把快慢放在前後中間 甚至是順序亂排
: 原則上應該不會影響成績
: 所以 目的應該是讓大家可以跑出最快的速度
: 而大隊接力最容易跑不出最快速度的原因就是跟人一起爭跑道
: 或者前面有人 讓你要換路
: 所以我們老師的想法是 從最快排到最慢
: 讓前面不輸 中間部份贏過人家
: 這樣本來慢得人就可以用自己跑100公尺速度跑
: 不用在中間跟人家擠
: 當然前幾棒要爭跑道那邊 非常重要
: 還有後面的也要盡力跑
: 我們高中用這個方式 贏過當時跑得第二名快一圈
: (大家都超嗨的)
: 贏過第二名總成績少10幾秒 (應該是 不太確定了 總共是20棒)
--
Tags:
運動傷害與保健
All Comments
Related Posts
大拇指瘀血
By Anonymous
at 2010-10-24T21:03
at 2010-10-24T21:03
鍛鍊身體
By Steve
at 2010-10-21T01:31
at 2010-10-21T01:31
大隊接力
By Sandy
at 2010-10-16T10:13
at 2010-10-16T10:13
想請問哪邊可以買到彈跳床
By Andy
at 2010-10-14T10:39
at 2010-10-14T10:39
請問有運動傷害版嗎
By Michael
at 2010-10-12T21:17
at 2010-10-12T21:17