大家練瑜珈的時候怎麼呼吸呢？ - 瑜珈 Yoga

By Charlie
at 2004-11-11T23:17

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之前的瑜珈老師A是告訴我要用腹部呼吸

可是後來A老師因為懷孕關係

換了另一位B老師來教

她卻說要縮小腹用肺去呼吸

這種呼吸法叫做you ja yee（我自己亂拼的，我只知道音）

不知道大家的老師是怎麼教的

因為這樣變換呼吸法感覺很怪...

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All Comments

By Ina
at 2004-11-11T19:51

※ 引述《fanchingwen (野山小紅豆)》之銘言： : 大家覺得如何我覺得如果墊上有裂縫時就應該換如果有裂縫,作時壓到就會痛依照教練的說法... 就是...爛掉...就要換 - ...

By Puput
at 2004-11-09T00:04

※ 引述《kerr (追逐。。)》之銘言： : 最近一直膝蓋痛 : 醫生要我暫時不要運動 : 想請問膝蓋受傷的人可以練瑜珈嗎？ : 不然的話就有好一陣子都不能做運動了啊... :( 我之前車禍過有先問過醫生可不可以練瑜珈醫生說可以我才繼續練 ...

By Andrew
at 2004-11-08T21:31

最近一直膝蓋痛醫生要我暫時不要運動想請問膝蓋受傷的人可以練瑜珈嗎？不然的話就有好一陣子都不能做運動了啊... :( - ...

By Wallis
at 2004-11-07T23:43

我是個剛開始在台北工作的上班族工作地點在汐止在台北的生活剛好一個多禮拜對台北還在熟悉當中沒有接觸過瑜珈但是把板上的文章翻了一次似乎沒有在汐止的(汐止社區大學據說變成網路社區大學了 XD) 請問一下有沒有離汐止比較近而且適合新手學瑜珈的地點呢? ...

By Selena
at 2004-11-05T23:06

這學期上游泳課雖然說一星期只上一次，每次游一個多小時不過我的肩膀很明顯地變寬了... 聽說練瑜珈可以修飾線條請問我可以做哪些動作呢？ -- 來跳舞吧！ - ...