大家有聽過瑜珈協會嗎 - 瑜珈 Yoga

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By Charlie
at 2008-10-15T16:09

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因為古亭的律動時尚要收起來了

他其中一個替代方案是 給我們他所謂瑜珈協會的票券

就是我們用餘額去換

可是我沒有聽過這個機構ㄟ

就算有好了

有版友上過這個機構的課程嗎

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Tags: 瑜珈

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2008-10-17T04:48
有，在和平西路南寧路口吧:)

國外的瑜珈收費

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By Odelette
at 2008-10-14T12:19
前一陣子認識一位從加州來的瑜珈老師，向她詢問了一下她的收費，她說在 中心教一節課大約台幣三百元，在她自己家裡教大約兩百多。 昨天一個德國朋友來看我，我再問了一下德國的瑜珈課收費，他說一節課是 八歐元，如果是付月費，一個月大約四十歐元，每天都可以上課。不過德國 的會員制規定比較嚴格就是。 以上情報提供給各位 ...

收尾骨?

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By Yuri
at 2008-10-11T17:41
今天去上瑜珈時老師一直強調要and#34;收尾骨and#34; 然後中間老師也來調整了兩次我的姿勢 休息時老師也跟我說我的尾骨要多收一點 老師來幫我調整的時候就是把小腹andamp;尾椎的部分壓進去一點 所以整個人看起來更挺 可是後來我覺得我有收的時候老師還是來調整了一次 所以想請問一 ...

做完隔天痠痛，拉近做的頻率會有效嗎？

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By Elvira
at 2008-10-11T07:49
同意瑜珈加上慢跑的效力 附上我今天早上運動的流程，做完感覺超級舒服的，線條也變結實了。 (之前太多颱風使我鬆了一圈....） 一、慢跑+走路三千公尺 大概是國小的十圈，大學的五圈。附帶加上走路三圈。一口氣完成 此時已經流不少汗了。目的：暖身。時間：約二十分鐘 二、肌肉運動 這是指仰臥起坐之類的無氧、 ...

做完隔天痠痛，拉近做的頻率會有效嗎？

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By Damian
at 2008-10-11T00:04
我也是ㄧ周上ㄧ次瑜珈,(學校提供免費課程2個半小時) 第一次上瑜珈課,我隔天也是覺得不舒服肌肉酸痛 不過由於我除了瑜珈還有在慢跑和游泳,所以這種酸痛的症狀沒有持續很久 同ㄧ種運動不要持續做太久, 換不同類型的運動除了轉換心情也可以訓練整體的協調 像是如果練習完瑜珈,肩膀酸痛,可以試著去游 ...

做完隔天痠痛，拉近做的頻率會有效嗎？

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By Emma
at 2008-10-10T17:13
我是每周四晚上上YOGA課 周五早上都會痠痛 通常最痠痛是 胸部上面 肩膀下面那邊 私心猜想 或許也對提拉胸部肌肉防下垂有用吧 所以也不會很排斥這痠痛 只是想請問 如果我把做YOGA的頻率拉近 比如一周兩次 就會改善嗎？ 有人有相同經驗嗎？ 可惜YOGA老師說要停課三周 我又要找新場地了 ...