※ 引述《suckpe5566 (鍵盤達文西)》之銘言：
: 最近打算減體脂肪
: 從暑假開始 每天早上都慢跑
: 但是 我發現跑操場真的好累好累 好無聊
: 今天嘗試跑了道路
: 距離比較長 但是跑得比較快 也沒這麼累
: 感覺跑操場真的好沒毅力
: 大家都是跑操場 還是 道路
找到一篇文章，或許可以解釋原po的疑問～
...繞運動場熱身跑時，我常常勉強地跟跑一圈就上氣不接下氣地停下來，並躺在場上，
隊友們都說我臉色蒼白不像人樣。我自知有彈性、速度和爆發力，就是沒有耐力。（1999
年我首次接觸到日本ISOGAI療法時，我才搞懂原來我很早就有長短腳，屬於右腳長，正患
或易患心、肺系統的疾病，難怪我從年輕時代就無力很悠閒地跑完操場一圈。現在我才知
道右腳長者應該逆向地繞圈跑。也就是說凡是現階段的中、長跑高手都是左腳長者。我也
才知道右腳長者，在跑200公尺及400公尺比賽時，必須交錯地在直線段和圓周段快跑，在
圓周段由於離心力的影響，左腳在內，右腳在外，會促進右大腿骨在股關節臼向右外轉和
外開，使其異常程度惡化，大腿骨的支撐力乃減弱，所以大腿肌肉容易拉傷。很多英雄豪
傑，像是紀政，就是此種運動傷害的受害者，以致運動壽命被迫中止）。（練得愈勤、愈
密集則愈不利）...
總結一下此文：順向（逆時針）跑操場無法持久，可能是右腳比左腳長的緣故。要解決這
個問題也不難，只要不要順向（逆時針）跑操場就好啦，你可以跑馬路、跑人行道、跑河
堤，甚至逆向跑操場（找人少的時候跑），就算是右腳比左腳長，還是可以享受跑步的樂
趣的。
文章來源：http://www.ntutf.info/rewrite.php/read-210.html（葉政秀所寫的文章
"田徑往事回味"）
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: 最近打算減體脂肪
: 從暑假開始 每天早上都慢跑
: 但是 我發現跑操場真的好累好累 好無聊
: 今天嘗試跑了道路
: 距離比較長 但是跑得比較快 也沒這麼累
: 感覺跑操場真的好沒毅力
: 大家都是跑操場 還是 道路
找到一篇文章，或許可以解釋原po的疑問～
...繞運動場熱身跑時，我常常勉強地跟跑一圈就上氣不接下氣地停下來，並躺在場上，
隊友們都說我臉色蒼白不像人樣。我自知有彈性、速度和爆發力，就是沒有耐力。（1999
年我首次接觸到日本ISOGAI療法時，我才搞懂原來我很早就有長短腳，屬於右腳長，正患
或易患心、肺系統的疾病，難怪我從年輕時代就無力很悠閒地跑完操場一圈。現在我才知
道右腳長者應該逆向地繞圈跑。也就是說凡是現階段的中、長跑高手都是左腳長者。我也
才知道右腳長者，在跑200公尺及400公尺比賽時，必須交錯地在直線段和圓周段快跑，在
圓周段由於離心力的影響，左腳在內，右腳在外，會促進右大腿骨在股關節臼向右外轉和
外開，使其異常程度惡化，大腿骨的支撐力乃減弱，所以大腿肌肉容易拉傷。很多英雄豪
傑，像是紀政，就是此種運動傷害的受害者，以致運動壽命被迫中止）。（練得愈勤、愈
密集則愈不利）...
總結一下此文：順向（逆時針）跑操場無法持久，可能是右腳比左腳長的緣故。要解決這
個問題也不難，只要不要順向（逆時針）跑操場就好啦，你可以跑馬路、跑人行道、跑河
堤，甚至逆向跑操場（找人少的時候跑），就算是右腳比左腳長，還是可以享受跑步的樂
趣的。
文章來源：http://www.ntutf.info/rewrite.php/read-210.html（葉政秀所寫的文章
"田徑往事回味"）
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