大家是不是跟我一樣用電腦用到肩頸痠痛? - 運動
By Faithe
at 2015-03-23T00:00
at 2015-03-23T00:00
Table of Contents
白天上班用電腦 晚上回家看日劇
只要不睡覺就是在電腦前@@
我現在肩頸好痠痛 去推拿可以有暫時的紓解 但是費用好貴
我自己也知道要改掉一直用電腦的習慣拉
但你們說說這是說改就能改的嗎XD
我偶爾有在打羽球、去瑜珈教室...
但是最近工作越來越忙了,想要在家運動,大家有推薦嗎
只要不睡覺就是在電腦前@@
我現在肩頸好痠痛 去推拿可以有暫時的紓解 但是費用好貴
我自己也知道要改掉一直用電腦的習慣拉
但你們說說這是說改就能改的嗎XD
我偶爾有在打羽球、去瑜珈教室...
但是最近工作越來越忙了,想要在家運動,大家有推薦嗎
All Comments
By Noah
at 2015-03-24T22:27
at 2015-03-24T22:27
By Hedda
at 2015-03-23T22:01
at 2015-03-23T22:01
60分鐘健康伸展運動(增高,燃燒脂肪,舒緩肩腰背疼痛)
15分鐘簡單運動熱身
30分鐘健康伸展運動燃燒脂肪,舒緩肩腰背疼痛
15分鐘大休息
我是香港金牌體適能教練。本人很喜歡台灣的文化,在台中開了一個工作室,専心在台灣發展。主要是利用運動伸展令身體達到放鬆及治療肩勁腰背酸痛。是本人幫助客人伸展達到最大治癒放鬆效果。主要針對長期身體肌肉萎縮緊張壓力太大,出現酸痛十分疲倦。
預約時間:每天9:00-22:00
舒緩及治療肩頸腰背酸痛
例如高低肩,關節疼痛等症狀
有助燃燒脂肪
伸展過程中會出汗,在自己放鬆下,這個過程就是自己在運動。伸展完後也會有出現運動後的酸痛。在教練協助下你不知不覺間你在運動。運動不會太激烈,也得到運動的效果。
増高
伸展筋骨放鬆一下,把整個身體放鬆,有增高效果。(因人而異而改變)
指導及調整行路姿勢等不良習慣
電話預約時間:0979396055
LINE ID:ken26091283
電郵:[email protected]
地址:台中西區民權路185號13樓之8(世華金融大樓)
https://www.facebook.com/kwanhoiltd
By Carol
at 2015-03-27T03:36
at 2015-03-27T03:36
By Carol
at 2015-03-24T08:06
at 2015-03-24T08:06
長期下來真的都快得50肩了
所以前陣子也買了一台OSIM 3D巧摩枕擺在公司裡
午休的時候就靠在肩頸上按一按舒緩一下
按完就舒服很多 下午上班也比較有精神~~
By Rachel
at 2015-03-25T18:13
at 2015-03-25T18:13
By Hamiltion
at 2015-03-27T08:45
at 2015-03-27T08:45
Related Posts
國三想變高變瘦
By Isla
at 2015-03-21T00:00
at 2015-03-21T00:00
男生
170cm 75kg左右
希望可以再高一點還有再瘦一點
期望瘦到175cm~180cm 65kg
請問除了跳繩還有什麼運動或是要有什麼習慣可以變� ...
Arcsaberfb羽球拍最高拉幾磅請問可以拉幾磅
By Olga
at 2015-03-20T00:00
at 2015-03-20T00:00
還有最高可拉幾磅?
請大大幫解答小弟最近買了一把不知拉幾磅
請問東部四日遊宜蘭至台東20點
By Charlie
at 2015-03-19T00:00
at 2015-03-19T00:00
我很胖請問如何減肥
By Kumar
at 2015-03-19T00:00
at 2015-03-19T00:00
我不想長高了啦QAQ
By Valerie
at 2015-03-18T00:00
at 2015-03-18T00:00
能不長高嗎ˊˋ 我想要155左右就好ˊˇˋ