國三想變高變瘦 - 運動

By Isabella
at 2015-03-21T00:00

Table of Contents

我國三了
男生
170cm 75kg左右
希望可以再高一點還有再瘦一點
期望瘦到175cm~180cm 65kg
請問除了跳繩還有什麼運動或是要有什麼習慣可以變高呢
運動的時間有週末的下午和體育課
還有我會少吃一點請問有沒有用呢
謝謝各位喔~~~

Tags: 運動

All Comments

By Agnes
at 2015-03-25T01:46

喝牛奶多吃肉可以長高(不是肥肉
鈣質無法讓人變高
鈣質能夠讓骨頭和牙齒更堅硬
讓人變高是蛋白質
所以喝牛奶是很棒的選擇
因為可以讓你有很高的身體以及健康的骨骼
能減肥的最佳選擇是游泳
游泳的好處真的多到嚇人
另外還可以打籃球
訓練反應力專注力
而且過程中你會有很多跑和跳的動作
可以大量消耗脂肪
不然還可以吃瀉藥
你身體的裡的宿便是非常重的
但不太建議吃瀉藥啦
多喝檸檬汁也是個辦法
其實跑步也是可以
但要從走變慢跑最後快跑
因為跑步是有氧運動
走路是無氧運動
在做有氧運動前做些無氧運動會更有效果

By Freda
at 2015-03-23T08:43

1.多睡覺(現在學生就是睡太少所以容易長不高又變胖，(個人的經驗啦))
2.多運動(打籃球)
3.不要吃垃圾食物(外時盡量少吃，炸的、加工的都不要)

By Damian
at 2015-03-21T10:41

沒有辦法平視，只能夠抬頭仰望著人家的感覺真不好，
我也是矮子一個!!!!! Q_Q
每次升旗我都排最後一個，這真的讓我很不服…. ‵︿′
直到我媽的朋友跟我媽說，可能因為 ”鈣” 不足導致我身高發育不良!
我媽才急著去尋找秘方呢! (-_-;)
花了幾個月的時間終於找到 S///美///人的 *高///登///鈣* ， (^0^)
打電話去詢問之後，裡面的客服小姐耐心的解釋給我們聽，
而 *高///登///鈣* 裡面有一種成分叫做 “愛~爾蘭.海~藻鈣” ,
是一種可以滿足大人、小孩所缺乏的鈣質，
因此……我 “三餐飯後吃一顆” 吃了大約 ”6個月” 之後，
就有明顯的長高，而且還長高了7公分唷!!!! ╰（￣▽￣）╭
我和我媽都超級高興的~~~~ b（￣▽￣）d
如果有人跟我一樣有這種問題的人~~~~
可以參考看看我的方法!!!!! 或許會很有效果唷!!! ＜（￣︶￣）＞
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加油囉!!! Y(^.^)

By Necoo
at 2015-03-24T06:49

我曾經也有身高方面的煩惱，
已經快要國中了，身高卻只有150..
常常被同學朋友恥笑，我偏偏又是那種不喜歡被笑的那種人
所以我在升上國中的那個暑假，
每天都在重複著:
1 喝牛奶
2 打籃球(可以跟自己的朋友玩，也比較有興趣~)
3 跳繩，不然就是一直跳
4 吃一些容易長高的食物 ( 也不要挑食哦~ )
5 最重要的是吃日日高★精華<3餐飯後1顆>。
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每天一直重複著，
到了開學的那一天
我終於不再擔心被新同學恥笑，
因為我的身高從150長到160以上了~
對了題外話~被分班之後，以前恥笑我的同學
有幾個跟我同班，現在他們看到我
笑也笑不出來，現在也跟我是個挺好的朋友。呵呵。
以上是我長高的經驗歷程,做個分享給大大囉QVQ

By Damian
at 2015-03-25T19:15

自己之前連走路都會覺得喘，看著身邊的女生一個比一個瘦，
不想再看到別人對我唾棄的樣子，決心要讓自己變瘦變漂亮
在網路上看到大家分享：減肥要靠方法，找到適合自己的最重要，
還真讓我遇到了s＊美﹏人，讓我自己瘦的簡單也輕而易舉
我是從65瘦到41的只花2個半月！！！到現在都沒復胖
在這過程中我正常吃三餐，
但我有空就去運動，流流汗曬曬太陽，
再來就是使用
s＊美﹏人超－纖－素　睡前空腹三小時喝兩包，代謝到你體內的廢水、廢物、油脂、宿便
跟s＊美﹏人　抑﹡阻雙﹡效特濃﹡加﹡強錠在餐前半個小時吃ㄧ顆　
包覆體內的澱粉、油脂、糖分，阻斷吸收過多的不需要的澱粉、糖分、油炸脂肪，還抑制食慾，排除嘴殘的想法、加強代謝
補充水分不能少，因為那是幫助代謝的其中重要的因素，
所以我都會喝1500CC
耐心跟毅力，努力下來就瘦了24KG！！！
來來來來！！！我的方法大分享：http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...
想要更了解，一通電話(O七-69零8五捌6)，他們就幫你服務了

By Rebecca
at 2015-03-23T09:56

樓上的建議去執行　　你還有3年機會　　男性到18女性到16～
＂希望可以再高一點＂。。每個人也想有模特的外表。。但是父母就註定你的命。。多努力充實內在才是正確

國三想變高變瘦 - 運動

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