大家平日晚上練跑 怎克服晚餐問題? - 路跑 Road Running

※ 引述《Alexixs (以忍為力)》之銘言：
: 小弟跑齡半年
: 最近練比較勤一點
: 但發現平常下班後不知道要先吃還是先跑
: 1.
: 假設先吃晚餐
: 等消化完一個半小時大概也要9點半了
: 再去學校跑人也慢慢偏少燈也很快關了
1.人少燈關為何就不能跑了呢
2.不然就離開學校去公園或河濱或人行道吧

在下服務業 有時晚班晚上九點半十點下班 十點多十一點才起跑
此時學校操場沒有擋路的散步人群更好跑
而且燈關了夏天正好可以放心打赤膊不怕被人看 XD

: 2.
: 假設七點多先去跑步
: 跑完也要九點了
: 一般店家根本幾乎都關了
: 只剩滷味跟豆漿
: 好兩難阿 大家都如何克服勒?
市區...至少如果在台北市區或新北不偏僻的地方應該沒這問題吧?
像小的住中和靠永和 在公館一帶操場或河濱跑
到半夜一點半快兩點都還找得著開著的攤子賣麵或魯肉飯燙青菜之類的
不然便利商店的便當+生菜沙拉的營養也是夠的 只是成本就......

個人是建議先吃點小東西像布丁巧克力之類的墊肚子 跑完再吃正餐啦
這樣才可以放心大吃 不用怕吃太多得拖很久才能跑

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